Сегодня хочу рассказать о моем опыте в шоколадной диете.
Одна из простых диет которая мне далась очень легко.
В конце статье узнаете сколько я продержалась дней.
Суть диеты в том чтобы одну шоколадку съедать в день.
И так на протяжении всей диеты.
Перед тем как начать диету у меня были разгрузочные дни.
За 2 дня до диеты я питалась фруктами и овощами.
Ещё один не мало важный момент шоколад можно выбирать любой не только горький.
Потому что по калорийности плюс минус одинаковы.
Я обычно выбирала Милку с добавками.
Результаты
За 5 дней я похудела на 3 килограмма.
Затем у меня был перерыв на 3 дня. Я ела очень мало и не колорийную еду.
Дальше, ещё 2 дня на шоколаде.
В итоге, я похудела на 4.9кг. за 8 дней. Очень хороший результат.
Делитесь вашими результатами в комментариях.
И подписывайтесь у меня много ещё есть что рассказать.