Каждый день я занимаюсь аутотренингом т. е. я мысленно занимаюсь самолечением или направляю все мысли на позитив. Каждый день перед сном я закрываю глаза, надо полностью расслабиться т.е дать команду всем частям тела расслабиться и говорить что все будет меняться в лучшую сторону, что я самая красивая и успешная, что все у меня получится, что я самая богатая и тогда в действительности все будет та