Любить себя я не умею, я только пытаюсь научиться этому.
Не знаю, когда мой росточек вырастит и расцветет, но корни свои он пустил достаточно глубоко, что бы убедить меня в необходимости этого процесса. Зернышко было посеяно банальной ситуацией - расставанием с молодым человеком. Но так как чувства, которые я испытывала к нему, оказались настолько сильными, что выбраться из депрессии оказалось же не просто. Я очень тяжело переживала этот разрыв. Да я нашла миллион плюсов в его уходе, и с ним же миллион чудесных альтернатив, была благодарна за его появление в моей жизни и за выход из нее. Но заполнить образовавшуюся душевную пустоту оказалось непросто.
- Мне не хотелось искать новых отношений и наступать на те же грабли. Я не пыталась заполнить эту пустоту чем то из вне.
- Как обычно я начала копаться в себе и искать внутри себя то, чего мне теперь так не хватало.
А не хватало то мне как оказалось не много. Я никогда не зависела от него ни в материальном, ни в физическом плане, мы живем в разных городах и поэтому не так часто виделись. То есть потребности быть всегда с ним рядом у меня тоже не было. Я прекрасно могу сама о себе позаботиться и в этом он мне тоже был не помощник. Не хватало мне душевной теплоты, ласковых слов, сочувствия, внимания, сопереживания, возможности кому-то поплакать в жилетку - то есть опять же в большей степени психологических, а не материальных сторон взаимоотношений. Пытаясь понять, как же мне заполнить эту образовавшуюся пустоту, я вдруг сделала для себя неожиданное открытие.
- Я поняла и осознала наличие человека, который всегда рядом со мной, который меня никогда не обманет, не предаст, не задвинет мои интересы в дальний ящик. Этот человек всегда со мной, в какой бы ситуации я не находилась, как бы я себя не чувствовала. Он всегда рядом, но я не люблю его.
- Это открытие было как гром среди ясного неба - я не люблю этого чудесного человека и даже никогда не пыталась его любить. Мне проще полюбить кого то другого, идти на жертвы ради него, подстраиваться и угождать.
- Этим человеком оказалась я сама.
Осознание того, что я не люблю себя, не ценю себя, не забочусь о себе, не думаю о своих мечтах, своих желаниях повергло меня в шок. И осознание того, "что у меня есть я и мы справимся" заставило меня искать возможность заполнить пустоту саму собой. И я стала говорить их сама себе. Звучало это примерно так:
" Девочка моя любимая, хочешь что-нибудь вкусненькое, пойдем я куплю тебе вишневый штрудель",
" Не грусти, солнышко, мы с тобой обязательно справимся, все у нас будет хорошо".
"Какая ты сегодня красивая",
"Да ты ж моя умничка".
Удивительно, но от таких внутренних фраз происходило и какое то внешнее преображение: все мне стали говорить, как я хорошо выгляжу, мужчины стали открывать двери, продавщица пирожков расплылась в улыбке и не поскупилась в любезностях". Да и я сама начала чувствовать себя легко и жизнерадостно. С удовольствием принимала комплименты от окружающих и так же любезно благодарила продавщицу.
Этот простой прием помог мне понять:
- что все ресурсы, которые я пыталась черпать из все, оказывается находятся внутри меня. Мне не нужен кто то другой, что бы меня похвалить, поддержать - все это я могу сделать сама.
- Я начала обращать внимание на свои потребности, свои переживания.
- Я начала четко понимать, чего я хочу но еще более очевидными стали те моменты, чего я не хочу и как не позволю с собой обращаться.
- Теперь я четко понимаю, что смогу сама за себя постоять и ни кому не дам себя в обиду.
И все эти открытия не имеют ничего общего с эгоизмом. Это больше про выстраивание внешних границ и отношении к себе как к наивысшей ценности. Я не хочу больше быть удобной другим, я хочу быть удобной только самой себе.
Еще раз повторюсь, что я не умею и не знаю как любить себя. Я только начинаю осознавать необходимость и значимость этого процесса. Я не знаю смогу ли я полюбить себя и принять себя на 100 процентов. Но даже эти корешки, придали мне уверенности в себе, показали мне, что я сама все смогу. И я уверена, что это большой шаг в светлое будущее, новая глава в моей личной истории, под названием "Я".
Так же рекомендую почитать другие мои стать: