Прекратить пить и начать жить.
Мы не алкоголики и никогда ими не были. В шапке моего канала написано, что я веду здоровый образ жизни. Хочу написать, что именно я имею в виду.
Тренд на ведение здорового образа жизни прослеживается по всему миру. Неотъемлемой его составляющей является правильное питание, отсутствие вредных привычек, занятие спортом. К вредным привычкам которые пропагандировались в 90е и начале 2000х в кинематографе и рекламе относятся наркотики, курение и алкоголь. Но эта эпоха подошла к концу.
На момент осознания наличия таких привычек (алкоголь) в нашей семье, мы были женаты 7 лет. Дочери было 6 лет и мы активно проводили выходные, парки, музеи, кукольные театры. По вечерам, в будни ездили на каток, на горку и вечерние занятия росписи по гипсу, гуляли. Время катастрофически не хватало. Хотелось еще встретиться с друзьями, да и семейные праздники тоже проходили на выходных.
Ситуация обязывала.
Как и во многих семьях все семейные встречи проходили с застольем, в прочем как и встречи с друзьями. Согласитесь, это не только отнимает время на саму встречу, но и на восстановление после, что существенно сокращало свободное от работы время.
Выпивать приходится потому, что ситуация предполагает , что нужно выпить, это будет логично, уважительно, уместно, порядочно, правильно и тому подобное. День рождение, встреча с друзьями, новый год, и т.д.
Веская причина.
Чтобы отказ от алкоголя выглядел "прилично" нужно найти вескую причину. Например : болезнь, таблетки, за рулем, важная встреча утром. Все эти, дорогие тебе люди, не "бухать" тебя заставляют, а "культурно" отметить или отдохнуть. Смешно, но вы наверняка с этим тоже сталкивались.
Есть еще такие мероприятия которые обязывают пить. Так положено, это вековая традиция. Это совсем непраздничные события, как похороны и поминки. Здесь вообще не уместно оправдываться и легче молча пить воду рюмками, вместо водки.
Иллюстрация.
В Новогодние праздничные дни мы встречались с друзьями и родственниками.А по утрам у нас были елки. Все праздничные дни были буквально расписаны по часам. Особенно ранняя елка это Кремлевская. Нужно было приехать к 8 утра в Александровский сад, хотя сама елка начиналась только в 10. Очень много времени уходило на сбор детей, и часовая программа для детей до представления. Ехать ранним утром, на улице еще темно . В вагоне метро только родители с детьми. Праздничное настроение не витает в воздухе. В воздухе витает головная боль, усталость и перегар. Мы ехали на елку, преодолевая усталость.
Для чего были нужны эти страдания. Ведь можно было не пить накануне. Но как ? Новый год же!
Вообще со временем понимаешь , что организм как то по особенному реагирует на пятничный вечер, а не только на праздники. Вроде -"чего ждем? настроение само себя не поднимет!". И ты замечаешь, что эмоции напрямую зависят от алкоголя. Многие жалуются , что вообще не умеют веселиться трезвыми. Многим алкоголь нужен для общения, для укрепления и улучшения профессиональных связей, попросту помогает росту карьеры.
Мы с мужем перестали употреблять алкоголь. Просто перестали и все. Не ставили сроки, не ставили условия.
Мы не были семьей алкашей, которым срочно нужно было, что-то менять. Среднестатистическая семья. Без дежурной бутылка портвейна на обеденном столе)))
Первые впечатления.
Первые впечатления, как будто в сутках стало больше часов , а в неделе дней. Ты пытаешься заполнить свободное время, чем то новым и интересным. Появляются новые интересы, есть время попробовать то на что никогда не хватало времени.
Есть в жизни вещи получше чем алкоголь!
-Да. Но алкоголь компенсирует их отсутствие.
Тяжело от того, что все приходится делать по новому и ко всему подходить творчески. День рождение, новый год, отпуск-все будет проходить по другому. Все изменится.
Ты меняешь привычки , а они меняют твою жизнь.
Ты не сможешь встречаться с родственниками и праздновать праздники как раньше. Физически очень тяжело высидеть за столом пол дня, когда ты не под "наркозом". Встреча с друзьями это отдельная история. Вас просто будут все реже и реже приглашать на всякие мероприятия, под девизом -"вам с нами пьяными скучно будет, вы же не пьете."
Или - "ну что мы одни пить будем как алкаши какие-то?" .
Убирая всего одну вредную привычку, такую как "алкоголь" -трезвость начинает менять наше окружение.
Наша жизнь менялась и это был наш осознанный выбор. Мы не ограничивали себя в чем то, просто потребности больше в этом не было.
Мероприятия которые мы посещали стали другими, не требующими застолья и алкоголя. Общение стало качественным, потому, что происходило на трезвую голову. Трезвые методы отдыха и снятия стресса укрепляли нас, наполняли энергией и силой.
Энергетическая активность сместилась на первую половину дня. Не составляло труда. в выходной день встать в 7 утра и отправиться на велопрогулку. Даже прогулка по ВДНХ в 8 утра совершенно неповторима. Как будто все существует только для нас.
Сила воли здесь не при чем. Просто в дальнейшем эта привычка заменяется другими, но уже осознанно.
Извините за длинный текст, но мне есть что сказать на эту тему еще. Все в одну статью не поместить.