наступают холода! а это значит, что пора готовиться к зиме и не только внешне, но и внутренне. Наш организм тоже начинает готовиться к зимнему периоду. А вы замечали, что с наступлением холодов, происходят обострения хронических заболеваний? Начинают болеть "старые болячки", особенно это чувствуют, у кого проблемы с суставами и с пищеварением. Дело в том, что наш организм готовится к зиме. С наступлением холодов организм переходит на зимний режим, поэтому происходят определенные изменения и обостряются некоторые хронические заболевания. Мы не привыкли следить за такими вещами, так как такая перестройка происходит в автоматическом режиме, и мы не обращаем на это внимание. Казалось бы, это такие мелочи, но на самом деле для нашего организма это всё серьёзно, и он тщательно готовится к смене режима. Весной он переходит на летний режим, в связи с чем меняются как вкусовые, так и поведенческие приоритеты. Летом человек предпочитает более легкую пищу, пьет больше воды а ближе к зиме организм переходит на зимний режим, с наступлением холодов уже хочется есть более жирную калорийную пищу, так как наш Организм запасается витаминами и другими полезными веществами. В связи с этим, он производит "генеральную уборку" и так называемую "переналадку" всего организма, поэтому происходит обострение некоторых хронических заболеваний: начинает ломить суставы, у кого есть проблемы с пищеварением - обостряются, возникают проблемы с пищеварением. Так как же помочь нашему организму перестроиться? Дело в том что, нужно просто ему не мешать, у него здесь все механизмы, для того чтобы подготовиться к зиме . Для этого нам нужно просто пару недель посидеть на постной легкой пище, тогда ему будет легче перестроить себя. когда мы постоянно едим, мы просто не даем своему организму отдохнуть и "переналадить" свои системы. Ему приходится постоянно переваривать пищу. Особенно это замечают те, кто кушает на ночь. Утром просыпаются разбитыми, невыспавшимися. Конечно, ведь организм не спал, а был занят перевариванием пищи. Поэтому иногода стоиит проводить разгрузочные дни или держать посты. Недаром два раза в год верующие люди держат пост. Это дает организму перестроиться и улучшить самочувствие. Стоит попробовать перед холодами посидеть на постной диете, и вы заметите что вашему телу станет легче, вы будете лучше высыпаться и настроение будет у вас лучше!