Здравствуйте, дорогие друзья, подписчики, читатели!
Тема женского здоровья, и красоты, актуальна и востребована. И как часто в погоне за "идеалом" девушки и женщины забывают о своей индивидуальной красоте и балансе, стремясь соответствовать модному стандарту. А ведь это вовсе не безопасно.
1. Чрезмерная худоба удар по репродуктивной системе и женскому здоровью.
Когда женщина, девушка, стараясь быть "в тренде", изводит себя низкокалорийными диетами, да еще и моно-диетами, то и без того часто нуждающийся в дополнительных витаминах и микроэлементах организм, начинает истощаться изнутри, т.е. в первую очередь сгорает не жир, а питающие элементы, поддерживающие здоровые функции органов и целых систем. Когда это происходит, то нужные вещества организм пытается "вытянуть" из мышц, и вытягивает, хотя этого явно не достаточно, за счет этого происходит первый видимый результат диеты направленной на похудение, и только после этих 2-х этапов, начинает гореть жир. Получается, что до момента, пока диета сработает на результат стройности, она успевает ударить по здоровью. Бывают ситуации, когда и без целенаправленных моно-диет происходит истощение. В результате специально выстроенных программ питания и тренировок. Ну или совсем "тяжрок" - жизненные обстоятельства, много тяжелой работы, нервные потрясения, регулярное недоедание, и плохая пища, недосыпания, ну и т.д. Все это приводит к выгоранию систем организма и мышц.
Что происходит когда сгорает мышечная ткань? Органы и системы остаются без должной поддержки, т.к. в основном за счет мышц, находящихся как в видимом "филейном" варианте, так и находящихся внутри органов, поддерживается:
1. Хорошая циркуляция крови, и соответственно насыщение питательными элементами и кислородом крови и всех систем.
2. Удержание органов в здоровом тонусе, форме, на своих местах.
3. Поддержание опорно-двигательного аппарата, здоровье позвоночника, суставов.
Непосредственно для женского тела, важно поддержание в здоровом состоянии репродуктивной системы, я уже касалась этого вопроса в одной из своих статей, насколько многое в целом по здоровью, зависит именно от репродуктивной и эндокринной составляющих. Это далеко, не только способность к размножению. Это красота и здоровье всех систем.
На фоне истощения мышечных тканей, у женщин ( и девушек, возраст тут роли не играет), "проседают" все органы малого таза : матка, яичники, трубы. Все это богатство во первых сжимается и деформируется, как следствие еще меньше нормального кровотока и питательных веществ, во вторых проседает буквально физически, происходит опущение, за собой эта компания тянет и почки, т.е. опущение матки= опущение почек. Ну то, что забеременеть в этом положении крайне трудно, а чаще просто невозможно - факт. А дополнительными "бонусами" будут проблемы здоровья, отсутствие либидо, повышенная опасность травм и переохлаждений из за отсутствия защитного слоя мышц и подкожного жира.
На женском теле, в области низа живота, бедер, ягодиц - обязательно должна быть прослоечка жировая, в здоровом состоянии на подтянутом теле она не видна в безобразных рытвинах целлюлита "дцатой" стадии, и складок, а распределяется равномерно, позволяя телу быть приятно округлым, не выглядит как излишки. Исключение, не приемлемости этой прослойки может быть только у женщин "качков" в период "сушки". Дело, личное, каждой, кому женственность, а кому кубики пресса... Но второе явно не на пользу здоровью.
Так же, истощение и проблемы репродуктивной системы напрямую связаны с эндокринной системой, сбои работы щитовидки на фоне чрезмерной худобы явление закономерное.
Истощенный организм с трудом может поддерживать в хорошем, здоровом состоянии кожу, волосы, ногти, зубы. Как правило вся эта красота тоже стареет, блекнет, сыпется, ломается, покрывается пятнами и морщинами.
2..Анорексия - как результат сбоя эндокринной системы.
Одна из крайних стадий похудения - заболевание анорексия. Вернуть здоровье в таком случае уже очень трудно. Уж не говоря о том, что выглядит это страшно. Я не стану расписывать "прелести" заболевания, о его влиянии уже есть часть информации выше, в пункте 1. Просто продемонстрирую несколько картинок с комментариями.
3. Истощение тела истощает энергию. Шакти - как основа красоты, здоровья, успеха.
Помимо чисто физиологического аспекта здоровья в теле, существует еще энергетическая составляющая. Так же касалась этого вопроса, в статье о метафизике ношения юбок. Напомню. Человек представляет собой сложную систему, состоящую помимо физического, еще из 6 тонких, невидимых ( условно не материальных) тел, таких как: эфирное, астральное, ментальное, каузальное, будхиальное, атманическое. В свою очередь, эти тонкие тела образуют энергетическое яйцо - ауру человека. Все тела взаимодействуют между собой, физическим телом, а так же контактируют с внешним миром, получая энергию извне, и генерируя энергию внутри яйца. Помимо тонких тел человека, есть энергетические каналы, связанные с определенными зонами тела, и внешним миром, они связаны с тонкими телами, здоровьем, называют их чакры. Вся эта "матрешка", внутри которой располагается физическое тело человека, и является полной целостной версией человеческого существа, не как отдельной единицы, но как участника всей программы нашей Вселенной.
Истощение физического тела ведет параллельно к истощению тонких тел человека, и его чакр, энергия слабеет, защитное поле снижается, поток взаимодействия с окружающим миром сужается. Низкая сопротивляемость негативным влияниям, слабая энергетика ведут к проблемам не только здоровья физического, но и к ухудшению эмоционального фона, снижению качества жизни во всех сферах. Исключения могут составлять только йоги-отшельники, но мы то говорим про женщин, причем в миру, т.е. тех, чья жизнь предполагает активное социумное, семейное состояние, а не сидение в медитации в пещере горы Кайлас...
Итак, у женщин вырабатывается особый вид энергии, который вообще, никак не могут вырабатывать мужчины - Шакти. Но, эта энергия, являясь жизнеобразующей, созидательной, лежит в основе мироздания, сливаясь с мужской энергией, она дает жизнь, и не только в прямом физическом смысле. Как уже сказала, мужское тело, не способно вырабатывать Шакти, но при этом мужчина нуждается в этой энергии, всю свою жизнь. Сначала мальчик получает ее от матери, далее от родственниц женского пола, подрастая он получает ее от женщин вне его родовой системы. В большом объеме, взрослые мужчины, получают эту энергию от женщин во время близости, но это не единственный способ. И далеко не все женщины способны дать Шакти мужчине (если Шакти нет или слишком мало). Помимо этого мы обмениваемся мужской и женской энергией во время общения, душевного и доверительного, и в том числе, не предполагающего никакого флирта и близости. Обмен энергиями очень важен для обоих полов. Он гармонизирует, насыщает. Мужчине Шакти дает вдохновение, успешность, усиливает все его сильные стороны и наполняет там, где слабовато. Не зря говорят: если видишь сильного успешного зрелого мужчину, знай - за ним стоит великая ЖЕНЩИНА. Это она его напоила молоком Шакти, дав силы и мудрость.
А теперь вернемся к женщинам. В здоровом, не истощенном теле, при правильных отношениях с миром и собой, одна из чакр под названием Свадхистана ( располагается как раз внизу живота, там где в теле матка, яичники и трубы), вырабатывает ту самую Шакти. Шакти, притягивающую и собственный успех, и красоту, и здоровье, и мужчину. Шакти, дарующую женскую силу. Вы замечали, в кругу знакомых или родных, женщин, с обычной, не модельной внешностью, даже порой не блещущих красой, но вокруг них, даже после 40, 50-ти лет, мужчины вьются, им хотят смотреть в глаза, с ними хотят общаться, дети к ним тянутся и доверяют, животные ластятся, мужья - любят, и никакие красотки тем мужьям не нужны, замечали таких? Так вот, это чистая и сильная Шакти. В состоянии худого тела, эта энергия выражена слабо, она не может никого и ничего притянуть, она едва теплится на поддержание жизни в тощем беззащитном теле.
4. Типы конституции или "Что русскому хорошо, то немцу - смерть"
Про типы конституции тоже информации много, и я писала о них в своей статье "Принципы сохранения хорошей фигуры. Моя система 5+5".
Здесь лишь напомню. Существует три основных типа физической конституции человека, часто между собой перекликающихся, на которые уже нанизывается вся комплекция и особенности фигуры.
Гиперстеникам и смешанному типу- нормстеник+гиперстеник, доведение себя до худобы крайне вредно. Широкая кость должна поддерживаться мышцами, соответствующими этому типу скелета - сильными мышцами. Среди крупных женщин много красивых.
Вот и примеры красавиц с пышными формами - здесь нет ни сколько лишнего веса, вообще, здесь видна здоровая гармония всех параметров и пропорций.
Нормстеники выглядят покомпактней, и тоже хороши в состоянии своей нормы. Нормсетникам тоже не идет явная "модельная" худоба, и не на пользу здоровью.
Чуть ближе к стандартам "идеальной" фигуры с подиума, смешанные нормстеник+астеник, но и они в состоянии хорошего здоровья явно отличаются от примера субтильной худобы, причем, при здоровой эндокринной системе, после рождения ребенка, с годами, тело становится плотней, чуть увеличивается в объемах. Ну как пример, девушка, тип как раз этой категории, до рождения ребенка носила российский 40-42 ( рост не модельный, 160 см), Спустя 30 лет, размер стал 44-46. Прибавила в объемах +- 10 см. И это хорошо, это здоровый показатель. За 30 лет прибавить немного в теле. Бывает и больше прибавляют - если самочувствие хорошее, значит порядок.
Астеники, это единственный тип фигуры, который естественным образом подходит под подиумные стандарты, без тяжелых последствий для здоровья. Высокий рост, вытянутые конечности, слабо выраженные формы, и мышцы, в народе людей такого типа еще называют гончими и жилистыми.
5. Выводы.
А выводы делайте сами. На основе своих знаний, я дала информацию. Так же, перейдя по ссылке, вы попадете на мою статью "Принципы сохранения стройной фигуры. Моя система 5+5" часть 2., и часть 1, там информация по разным типа конституции и здоровому балансу.
Ставьте "лайк", если понравилась статья, пишите комментарии, делитесь своими выводами, мыслями, вопросами. Подписывайтесь на мой канал.
Всем крепкого здоровья, радости, и баланса во всем!