Причина всех наших болезней в первую очередь это наша голова.
Подавляющее большинство людей постоянно живёт в напряжении.
Регулярные стрессы, волнения и переживания не проходят просто так, рано или поздно это приводит к болезни.
Может вы и не задумывались, но есть ещё одна составляющая, которая не менее вредна нашему здоровью и это как ни странно-еда.
Конечно же не вся еда. В первую очередь нужно обратить внимание, как еда была приготовлена.
Если вы питаетесь в не дома, то вы не знаете как часто меняют масло при жарке, или в целом гигиену кухни. А ведь масло при каждой, последующей жарке становится всё вреднее. (канцерогены там просто зашкаливают). А регулярное употребление такой пищи провоцирует серьёзные заболевания.
Ведущие онкологи советуют обратить внимание на то, как происходит приготовление пищи. Сейчас много возможностей готовить пищу вообще без масла (на пару, грили и т.п.). Обязательно добавляйте в свой рацион больше зелени, овощей и фруктов.
Ну и про хорошее настроение не забывайте, ведь всё начинается с головы.
А вот алкоголь для настроения лучше не употреблять, ведь данный вид напитков увеличивает риски серьёзных заболеваний.
Желаю вам трезвых и счастливых дней.
Здоровья и благополучия.
