Каждый человек в мире сталкивался с плохим настроением, хандрой , депрессией. Если мир вокруг теряет краски, не стоит отчаиваться. Выпейте чашечку чая!
1) Зеленый чай вместе с флавоноидами теанин составляет идеальную команду в улучшении депрессивных состояний.
Превосходный антистресс, он улучшает навыки концентрации, снижает перепады настроения, помогает регулировать обмен веществ и является противовоспалительным. А если этого недостаточно, добавьте вкусную плитку темного шоколада. Это не подойдет на пользу вашей диете, но уровень серотонина (он же «молекула счастья») взлетит до небес.
2) Африканский красный чай очень древний чай с красными листьями, полученный из растения Roobois, произрастающего в Южной Африке. Какая польза от этого драгоценного чая? Красный чай не содержит кофеина, богат антиоксидантами, витамином С и магнием.
Он считается эликсиром жизни, поскольку улучшает внешний вид кожи и снижает количество свободных радикалов.
А что может улучшить настроение женщины, как не посмотреть в зеркало и порадоваться своей непревзойденной красоте?
3) Чай Матча использовался китайскими даосами и японскими дзен-монахами для расслабления и медитации, даря ощущение спокойствия и равновесия.
Растущий в тени маття приобретает свой типичный зеленый цвет из-за высокого содержания хлорофилла и содержит до 5 раз больше теанина, чем классический зеленый чай.
4) Чай Моринга считается прекрасным натуральным поливитаминным напитком: он содержит почти 100 полезных веществ для нашего организма, половина из которых - антиоксиданты. Чай моринга идеально подходит для тех, кому необходимо получать железо и кальций, и очень полезен в качестве тонизирующего напитка, который так приятно выпить утром.
5) Белый чай очень ценный и редкий. Чтобы насладиться вкусом, настоящие ценители готовят его с водой низкой температуры и пьют в чистом виде, без добавок.
Это мощный противовоспалительный антиоксидант. Он помогает против заболеваний, связанных со старением, снижает уровень плохого холестерина и борется с бактериями в полости рта, предотвращая разрушение зубов. Действует как естественный антидепрессант и помогает ускорить обмен веществ.
