Гнев наносит вред окружающим,но прежде всего-это удар по собственному здоровью,не верьте тому,кто говлрит вам:"выплесни свою плохую энергию,станет легче" ,лнгче не станет.Обьсню почему:во-первых аы создаете вокруг себя разрушительную энергию(ауру),которая несет плохие последствия-в теч часа может подняться давление на 20-30 ел,возникает головгпя бодь,которая достигает своей силы вечером.Придя домой,вы вспомните неприятный инцидент и у вас пропадет ночной сон,или аы заснете и быстро проснетесьи не сможете заснуть до утра-влт вам"разбитое завтра".С утра настроение будет не очень,поведениее родственников(жены,мамы,детей и т.д
)вас будет раздражать,вы можете поссориться и уйти на работу с головной болью и плохим настроением дальше все может передаваться по цепочке:плохое настроение-работа-дом,потом вы привыкаете к такому поведению и у вас прлисходит изменение психосоматики.Без помощи психолога или психотерапевта уже не обойтись, а если вы на это плюнете,вам придется лечь в клинику и пролечиться.Поэтому мой вам совет:займитесь аутотренингом,следите за своим поведением,не раздражайтесь по любому поводу и не раздражайте окружающих,.Японцы в порыве гнева бьют грушу,они выплескивают физическую силу,этим самым они создают комфорт,успокоение.Груша на вас не обидится.Делайте вывод,стоит ли гневаться по пустякам,может решить проблему,спокойно донеся окружающим это а ,если не понимает-отойти в сторону,тем самым вы оберегаете свое психическое здоровье,его надо укреплять,много есть методов(плавание,занятие на тренажерах,здоровое питание и т.д.)