Этот коктейль посоветовал мне мой нутрициолог для поддержания иммунитета в состоянии боевой готовности.
Он понравится Вам, если Вы не любите принимать химические витамины. Он широко применяется в аюрведе. Помимо влияния на иммунитет, коктейль способствует приливу сил и росту энергии.
С осторожностью нужно применять его людям с проблемным ЖКТ, и не пить на голодный желудок, чтобы не раздражать слизистые.
Дети, к сожалению, его не особо оценили из-за остроты куркумы и имбиря. Зато родители остались довольны, и с удовольствием пьют его каждый день.
Итак, для приготовления 1 порции Вам потребуются:
- 1 чайная ложка куркумы,
- 1 чайная ложка молотого имбиря,
- сок 1/2 лимона,
- 1 столовая ложка натурального мёда
Все ингредиенты помещаем в чашку и заливаем тёплой водой (не кипятком, градусов 60 максимум), и выпиваем всё содержимое вместе с осадком.
Пейте этот коктейль для профилактики в сезон простуд.
Доброго Вам здоровья!
