Приветствую на своем канале, друзья!
Пишу о подростках, для подростков и их родителей.
Сейчас время вирусных заболеваний. Особенно это актуально для нас, ведь живем мы с вами не в самых комфортных климатических зонах. Поэтому решила с вами поделиться свойствами, на мой взгляд, одним из лучших продуктов, помогающих справиться с простудными заболеваниями-#МЕД.
Именно схожесть минерального состава крови и меда обуславливает быстрое усвоение продукта, его пищевые, диетические и лечебные свойства.
Макро и микроэлементы
Химический состав меда включает более 40 минеральных веществ, лидирующее положение среди которых занимают: калий, хлор, фосфор, кальций, натрий, магний, сера, железо. В небольших количествах есть йод.
В общем не буду утомлять перечислением полезных свойств и составом, об этом уже давно известно и написано сотни статей.
Учеными доказано, что состав меда похож на сыворотку человеческой крови, соотношение и количество отдельных микроэлементов в составе меда и крови идентичны.
От употребления мёда в разных вариантах зависит, станет ли он для вас полезен или будет ядом.
Вот несколько примеров.
- Если мёд развести в холодной воде, он приведёт вас к набору веса.
- Если мёд развести в тёплой воде- он поможет вам похудеть.
- Если мёд варить, жарить парить, как мы это делаем, добавляя в выпечку, горячий чай...- мёд превращается в яд!
Чем полезен мед для детей и подростков.
Ежедневное употребление мёда ребёнком способствует гармоничному развитию мозговой деятельности, поддержанию физической активности. Возрастает способность к обучению и занятиям любимым делом, будь то спорт, искусство и т.д. И это очень важно для правильного развития подрастающего поколения.
Можно написать несколько страниц о пользе и вреде, как выбрать мед, чем в настоящее время заменяют мед и т.д и т.п
Не буду утомлять вас, но если интересно, почитайте научные статьи, вот вам одна ссылка.
Конечно во всем должен быть баланс и поедание меда с утра до вечера ни к чему хорошему вас не приведет. Только осознанное принятие меда приведет вас и ваших детей к улучшению работы вашего организма.
Не принимайте все на веру-попробуйте, поэкспериментируйте.
Так с утра, добавив в теплую воду чайную ложку натурального меда, а еще будет лучше, если к этому добавить пол чайной ложечки куркумы, выпить на голодный желудок за пол часа до завтрака. Через неделю вы почувствуете прилив энергии и сохранение бодрости духа и ясности ума на весь день.
Еще один рецепт.
Смешайте мед с лимоном. Это можно делать по вкусу. Кто-то любит покислей, кто-то послаще. Можете хранить в холодильнике сколько захотите. Эта смесь прибавит вам еще и витамин С для укрепления иммунитета.
Желаю вам крепкого здоровья в это трудное для всех нас время!
Берегите себя и своих близких!
Подписывайтесь на мой канал!
Ставьте лайки, если информация была полезной.