«Мне нужно быть идеальным учеником». «Я должен быть идеальным сотрудником». «Я должен быть идеальным родителем». Многие люди с высокой тревожностью стремятся к совершенству. В школе я всегда был перфекционистом, всегда пытался получить пятерки и разочаровывался в любой более низкой отметке. Вы узнаете перфекциониста, когда видите их, и сами можете быть им.
Внимательность к деталям и отличная организованность могут быть полезны для получения хороших оценок, соответствия рабочим ожиданиям и воспитания детей. Однако стремление к этой идее совершенства вам только мешает. Беспокойство и путь к совершенству имеют два основных недостатка.
Высокая планка игнорирует многие достижения
Совершенство - это смехотворно высокая планка, и вам придется преодолеть множество препятствий, чтобы достичь ее. Это может занять годы, а препятствия включают в себя такие жертвы, как ваше время и энергия. Каждый раз, когда у вас есть достижение, вы сравниваете его с высокой планкой, которую вы для себя установили. На этом этапе любой успех не так значителен и не приносит столько радости и гордости, сколько следовало бы.
Студент, который стремится к высшему разряду, часто упускает возможность полностью отметить свой хороший табель успеваемости. Некоторые перфекционисты не пользуются шансом прыгать от радости после получения диплома. Мы игнорируем эти достижения, потому что наш «идеальный» план еще не завершен. Может быть страшно осознавать, что для получения этого сертификата, степени, лицензии и т. д. Еще есть годы, я имею в виду, закончится ли это когда-нибудь? Если ваш путь в учебе длится долго, вы можете получить от него удовольствие.
Совершенство заставляет вас топтаться на месте
Другой недостаток заключается в том, что вы можете достичь совершенства, а затем застрять в том, что я люблю называть снежным шаром. Если вы станете идеальным сотрудником, вы часто застреваете на этой должности, потому что идеально выполняете ее. Вы делаете то, что хочет от вас начальник, и почему они захотят сместить вас с должности, которую вы идеально занимаетесь? Сильным людям легче наблюдать за вами в снежном шаре, последовательно выполняя набор заданий. Они поставят глобус на полку, и вы сядете там, вероятно, начав собирать пыль.
Когда вы достигаете совершенства, вы не позволяете себе стать самой творческой версией себя. Мы можем стать более творческими, только проводя мозговой штурм, рискуя и терпя неудачи. Слово «провал» заставляет всех перфекционистов закрывать уши и глаза, потому что оно звучит как гвозди на классной доске. Прошу вас выслушать меня. Каждый терпит неудачу, и неудача помогает нам научиться делать что-то лучше, чем в прошлый раз.
Каждый раз, когда мы смотрим на что-то под другим углом, пробуем новый подход и терпим неудачу, мы узнаем что-то о себе. То, что мы узнаем, помогает нам расти. Люди, которые являются предпринимателями, первопроходцами и сверхкреативными людьми, рискуют и терпят поражение. Хотя эти люди могут достичь больших успехов в карьере и отношениях, они все же не идеальны.
Будьте более креативными
Так как же выйти из-под давления перфекционизма? Позвольте себе творить , даже если вам нужно заставить себя сделать это! Запишите свои надежды, интересы и мечты, чтобы помочь вам внести что-то уникальное в мир. Разработайте новую систему, изобретите новый продукт, сочините песню или напишите статью о том, что, как вы знаете, является правдой.
Если сложно создать из воздуха, сосредоточьтесь на том, что вам уже нравится, и измените это. Добавьте своему платью изящества, смешайте ритмы в песне или разбейте модель, чтобы собрать ее во что-то новое. Вам может нравиться то, что вы создали, или вы можете ненавидеть это. В любом случае, вы рискнули и чему-то абсолютно научились. Некоторые уроки маленькие, даже крошечные, но все они вносят большие изменения в нашу жизнь. Эти изменения делают вас более уникальным человеком, а не идеальным.
Совершенство может показаться большим, но помните, что есть недостатки. Подумайте о завершении вашего пути к совершенству, чтобы выйти за его пределы. Вместо этого вырастите более творческим человеком.