Столько мнений сегодня в интернете по применению витамина Д. Одни считают его панацеей от всех болезней, другие-опасным для здоровья.
Причем мнение разноречивое как и у читателей так и у врачей. И те и другие забыли, что любой самый полезный продукт в больших дозах яд.
За 45 лет врачебной практики результаты исследований как в области патогенеза заболеваний, так и в области лечения и профилактики последних менялись каждые 10-15 лет.
Только никто не учитывает, что и сам человек изменился. Больше стало мелких генных поломок, изменилось течение болезней, их клинические симптомы, переносимость лекарственных препаратов и витаминов, качество продуктов питания.
Мне приходилось встречаться с гипервитаминозом витамина Д, но к счастью это были единичные случаи. Он обусловлен высокими дозами приема витамина Д или препаратов на основе его активных метаболитов, некоторыми заболеваниями, которые нарушают его метаболизм.
Витамин Д противопоказан .
- При индивидуальной непереносимости витамина Д.
- Гиперпаратериозе. Это заболевание характеризуется гиперплазией паращитовидной железы.
- Опасен для людей с нарушением метаболизма витамина Д в организме, повышенным содержанием кальция вследствие приема некоторых медикаментов или злокачественной опухоли.
- При наличии генетических мутаций в гене VRD(это рецептор витамина Д), который отвечает за чувствительность витамина Д, доза приема в данном случае подбирается индивидуально.
Витамин Д жирорастворимый, он накапливается в жире, печени, костях. В депо он сохраняется до 20 дней и выше.
Витамин получаемый с пищей усваивается в тонком кишечнике исключительно в присутствии жира и разрушается и выводится под воздействием некоторых лекарственных средств, спиртных напитков даже в маленьких дозировках.
Я согласна, что для каждого человека может быть своя доза витамина Д, но в последнее время она очень низкая до 10 нг\на мл. По моим последним наблюдением около 60 % детей с аутизмом имеют низкие показатели витамина Д.
По всем международным стандартом максимальная безопасная доза вит Д 4000 МЕ в сутки на протяжении 6 мес.
Я сама принимаю и считаю, что 2000 МЕ длительно самая оптимальная доза. Ретроспективно, если назначать витамин Д правильно, положительный эффект его очень значим для организма.
Можно соглашаться или нет. Но как бы за дискуссиями не потерялась истина. Ко всем революционным заявлениям нужно относиться критически. Больше доверять практике и анализировать.
А вы принимаете витамин Д? Или вы слепо верите во все предлагаемые представления?
Если вам понравилась статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал.