Благодаря карантину произошло много изменений в наших жизнях. Многие пары расстались, не выдержав друг друга 24/7, кто-то сменил работу, кто-то уехал в другой город/страну. К лучшему это было или нет покажет время. Но, пожалуй, всех объединяет сейчас одно- эмоциональное выгорание. Гулять толком негде, клубы закрыты, университеты и школы на удалёнке... и так уже больше полугода! Наложим сверху финансовый кризис и зиму.
Если честно я поначалу думала, что одна хандрю, но после встречи с подругами поняла насколько нас всех накрыло это одеяло безысходности.
Самое ужасное в нашей ситуации- непонятно, когда все закончится, и закончится ли вообще?
И вот здравствуй эмоциональное дно. Ничего не хочется. Все потеряло смысл. Общение сведено до минимума. Жуткое чувство безысходности.
Страх, что так будет всегда.
Так вот. Всегда так не будет. Если вы действительно "на дне" можете расслабиться, хуже уже не будет.
Самое глупое, что можно предпринять (и что чаще всего советуют)- это искать новые мотивы двигаться, гнать себя в активную, пусть и ограниченную, жизнь. Представьте- вы сосуд. Вам нужно наполниться, но сил не хватает. И вы все носитесь, принимаясь за все дела и встречи разом. Однако от недостатка энергии, все валится из рук, от чего чувство собственного ничтожества только нарастает.
Остановитесь. Таким образом вы скорее рискуете "пробить очередное дно". Лучше полежите. Осмотритесь. Примите ЭТУ грань себя. Это дно ВАШЕ. Поймите, мы не всегда можем быть активны, иногда все перегреют. Так зачем же себя ругать? Побудь немного тут. Разреши себе есть что угодно, смотреть сериалы, забить на целлюлит.
Однажды наступит момент, когда тебе просто надоест это и ты поймешь, что нужно двигаться дальше. И кстати со дна очень удобно отталкиваться.
