Я курила с 20 лет.
Да, не с 16 и не с 18, как многие пубертаты. В 14 я пробовала – не понравилось. В 16 и 18 я училась. Усиленно! А в 20 расслабилась. Помню как вчера, как сидели с подругой в универской курилке на лавочке, и она учила меня выговаривать «аптека», чтобы курить в себя.
Я к тому моменту училась в другом городе. И, стоя у общаги, разговаривая с мамой по телефону, вальяжно так подносила сигарету ко рту – мол, все видят? Я курю! В затяг! Крутяк крутанский!
Естественно, мама из другого города быстро все услышала в трубку. Но как воспитывать дочь, видя ее 2 раза в год? В общем, после того минуло 10 лет. Десять лет с сигаретой.
Мне всегда нравилось курить.
У меня не никотиновая зависимость, мне психологически нравилось прерываться на перекур, бежать перекурить на перемене, и в последующем, чуть свободная минутка, бежать курить. Сама процедура курения – вот что мне нравилось. Поэтому курила я много и со вкусом (иногда – более пачки в день).
Но я никогда, никогда не забывала про то, что курить – вредно. Ни кем-то навязано, что вредно, а мне вредно. Одышка, плохая кожа, ощущение зависимости – все это – вредно. Я никогда не видела себя курящей в будущем.
За 10 лет я три раза бросала курить –
на год, на три месяца и на месяц. Первый раз – под давлением мамы. Убедила-таки набраться окаянства! Принимала табекс. Второй и третий разы – просто потому, что надоедало, чувствовала, что курю слишком много. Не принимала ничего, просто переставала курить.
Бросала тяжело.
Поскольку курила много, первые сутки без никотина знатно колбасило, не спала ночь. Набирала вес. А потом – чего бы и не покурить, начинала вновь.
Сейчас не курю почти год. Не скажу, что не тянет – иногда мне снится, что я курю, и я в ужасе просыпаюсь, что снова начала курить)))
За полгода до бросить я перешла на iqos
- хотя бы меньше причинять вреда.
Потом надоел и он. Шла к тому, чтоб решиться и бросить совсем, потому что «а на фига оно мне» все-таки пересиливало.
И еще, лично для себя я поняла, что "буду курить по чуть-чуть" и "будь потихоньку сокращать дозу" - не работает. Ты или куришь, или нет. И мне был не нужен никакой А. Карр, чтоб знать, что я причиняю организму вред).
Бросила 1 марта.
Просто перестала, iqos продала. Опять сутки не спала, колбасило, и набрала весца. Но в этот раз я осознанно пошла на все это – чтоб потом не забывать, какой ценой я бросила.
Сейчас кажется, как будто «пойдем покурим» - было в другой жизни.
От меня больше не пахнет бееее, и с утра во рту птички не какают.
Если кто думает, бросить или нет –
значит, вы и сами понимаете, что оно вам не надо. Смелее бросайте! У вас все получится, при правильном настрое – БРОСИТЬ курить, иначе быть не может.