Почему не нужно включать функции выживания в повседневной жизни.
Мир никогда не будет прежнем: 2020 год поменял многое в нашей жизни. Одно из главных изменений - потеря рабочих мест.
Очень многие люди потеряли работу, а ещё больше людей - бояться её потерять
Этот страх так глубоко засел в нашей голове, что мозг автоматически включает реакцию: "Бей, беги или замри".
Знакомо?
Нам всем хочется включить функцию выживания и начать бороться с современными реалиями.
Но это - не выход. Такая реакция не принесёт ничего хорошего, а только усугубит ситуацию.
Есть другой путь. Я подготовила для вас план выхода из режима выживания. Небольшие советы помогут выйти победителем из мирового кризиса, остаться "на плаву", а может и вовсе изменить свою карьеру и жизнь в целом.
Страх - важнейшая базовая эмоция, которая помогает животным почувствовать приближение хищника, и мы уже в десятый раз не обжигаемся об свои ошибки.
Наш мозг запоминает негативный опыт и даёт соответствующую реакцию - "бей, беги или замри".
Нужно ли выживать в повседневной жизни? (кроме реальных случаев опасности)
В конце концов, мозг часто выдает такую реакцию - даже в контексте карьеры, и мы избегаем изменений, поиска работы, разговоров о повышении с руководителем и т. д.
Сказать себе просто "не бойся" - не достаточно.
И что тогда делать? Узнайте, из чего состоит страх и превратить его в риск.
Какие риски мы получаем?
1. Риск остаться без денег
Как управлять: создавать финансовую подушку, инвестировать, планировать расходы и доходы.
2. Риск не найти новую работу из-за конкуренции
Самый распространённый и самый управляемый риск. Если задуматься, то для этого есть формула - научиться подавать себя на рынке так, чтобы работодатель понимал ценность для себя даже в это трудное время.
3. Риск потери спроса
В России более половины сотрудников компаний боятся уступить место технологиям. Хотя футуристы об этом позаботились, и каждый может придумать, как оставаться в розыске через 10-20 лет.
Поэтому стоит расширять пул своих «мягких» навыков.
4. Риск испортить отношения с руководителем.
Как справиться с этим риском: заранее установите личные границы, повысьте самооценку и научитесь общаться со своим начальником, чтобы разговоры о правах не звучали как угроза.
Помните, что жизнь - это не путь выживания, а путь бесконечной любви к себе.