❌ НЕ ВОСПРИНИМАЕТЕ КРИТИКУ
Конструктивную критику бывает не просто принять. Однако крепкие отношения невозможны без обратной связи
Как это исправить:
Прислушивайтесь к словам близких люде, если чувствуете, что эмоции берут вверх- скажите: «Мы можем поговорить об этом позднее? Я хочу тебя выслушать , но мне нужно немного подумать».
❌ ИГНОРИРОВАНИЕ
Молчание , игнор входящих звонков ,сообщений и прочие тактики из детского сада - это незрело, токсично и очень больно для второй стороны. Если ты хочешь побыть в одиночестве, так и скажи , не мучай человека.
Как это исправить:
Объясните причину, используя схему: «Я испытываю Х, потому что ты Y, поэтому давай Z».
Например: « Я злюсь , потому что ты обещал приехать сегодня, но не приехал. Пожалуйста, в будущем предупреждай о смене планов».
❌ ВЫЯСНЯЕТЕ ОТНОШЕНИЯ В МЕССЕНДЖЕРЕ
НЕ важно сколько смайлов вы используете - текст никогда не передаст эмоции, язык тела, интонации.
Как это исправить:
Если хотите серьезно поговорить, встретьтесь лично.
❌ ПЫТАЕТЕСЬ ВЫИГРАТЬ СПОР
Попытка доказать свою правоту отвлекает вас от настоящей миссии - поиска компромисса и решения.
Как это исправить:
Запомните: Вы вместе сражаетесь против проблем. Даже если вы по факту правы- какая разница. Важнее сохранить отношения, а не обрести победу.
❌ ПРИПОМИНАЕТЕ ПРОШЛОЕ
Возьмите свою последнюю ссору с подругой, мамой или парнем : вы придерживаетесь темы, которая послужила причиной разногласия или вспомнили каждую маленькую проблему?
Например: «А ты не встретил(а) меня месяц назад в аэропорту»
Так у человека возникает ощущение , будто вы только и ждёте , чтобы кинуть в лицо претензии.
Как это исправить:
Придерживайтесь единственного правила «Один спор- одна тема»
Если конфликт начался с не выброшенного мусора , он должен закончится решением, кто выбросит мусор.
И прощайте близким ошибки, ведь вы не идеальны тоже, окружайте их поддержкой, дайте понять , что вы их очень любите, не смотря ни на что !