*Во-первых, не нужно постоянно зацикливаться на еде, подумайте о том, что она не является целью и не делает Вас счастливее. Займите свое свободное время. Украсьте комнату, устройте предпраздничную фотосессию, посмотрите фильм. Подарите себе эмоции, а не тяжесть в желудке.
*Во-вторых, за столом не пытайтесь попробовать все блюда в первые 15 минут, это неминуемо приведет к перееданию. Не беспокойтесь, гости не съедят все без Вас. Прислушивайтесь к своему организму и дегустируйте все блюда исключительно маленькими порциями, а также не налегайте на алкоголь, спиртные напитки резко замедляют метаболизм.
*В-третьих, за столом предложите поиграть в игру (фанты, кто я, и т.д.), это отвлечет от еды не только Вас, но и всю компанию, а также поможет весело провести время
В-четвертых, если переедания и перебора с алкоголем избежать не удалось, стоит принять абсорбенты, они достаточно быстро способны привести организм в норму и вывести все ненужные вещества.
В-пятых, выбирайте активный отдых, проводите много времени на свежем воздухе. Посетите каток или можно покататься на лыжах, в конце концов можно гулять с детьми, кататься на ватрушках и играть в снежки. Так Вы сожжете все лишние калории.
Все эти несложные и нестандартные советы погут Вам не только в полной мере насладиться праздниками, но и сохранить фигуру!
