Как бороться с кризисом. Пока в душе.
Бороться с кризисом нужно. Обязательно. Если Вам сейчас плохо и вы либо по ошибке, либо вас случайно привело сюда провидение то можно прочитать мою историю.
В данный момент:
- я остался совсем без источников к существованию. Вернее мои источники просто-напросто копеечные
- жена подала на развод со мной. У нас идет постоянная распря из-за детей
- у меня огромные долги
- ковид фактически запер меня в 24 стенах
- я потерял 16 кг за 3 месяца. Не могу ни есть ни пить.
- у меня нет отношений, а немногочисленные мои приятели боятся брать на меня трубку.
- я потерял отца.
Эту статью я публикую не для жалости. Я пишу этого чтобы Вы понимали, что даже в этой ситуации я решил что руки я опускать не буду. Сдаться мы всегда успеем. А сейчас есть шансы попробовать и воспрять духом.
Что реально помогает:
А) хороший сон. По крайней мере его попытки.
Б) прогулки. Крайне желательно без телефона и грузящего материала.
В) Попытки понять в чем я хорош, и попытки возобновить обучение тому что раньше было заброшено.
Г) старательно пытаюсь избавляться от негативных мыслей. Старательно пытаюсь не загонять себя в ситуацию где я один.
Попытки – даже через силу – улыбаться. Очень и очень помогают физические упражнения.
Очень надо – как бы это не было грустно и печально – стараться не выходить из себя. Стараться делать все чтобы – пусть хоть маленькими шажками двигаться дальше.
Если у Вас что-то из этого получается или есть какие-то способы решения, пожалуйста напишите. Мне это очень важно. Если кому-то нужен совет – очень постараюсь его дать.