По словам, Станислава Лосева, жажду, мы испытываем из-за больных клеток в нашем теле. Нужно понимать, что чистая и здоровая кожа поддерживает водный баланс. И если вам постоянно хочется пить, значит, кожа грязная или зашлакованны внутренние органы.
Сильная жажда бывает при употреблении солёной или сладкой еды.
Когда же лучше употреблять воду. С утра, в момент, когда испытываете жажду и за полчаса до еды или через 1-2 часа после.
Излишки воды будут гасить огонь пищеварения (аюрведа)
А вот, что говорит йогин Садхгуру.
В йогической культуре на пути трансформации для преобразования своих возможностей, вам нужно пить воду отличающуюся от температуры вашего тела всего на 4 градуса. То есть от 32° до 40°С.
Это лучший способ для ее употребления.
Если вы студент и хотите, чтобы знания хорошо усваивались и заинтересованы лишь в запоминании. Тогда вам подойдёт вода с разницей до 8°С. От 28-44°С.
Если вы домохозяин, которого не интересуют какие-либо преобразования или учеба, вы просто хотите управлять своей жизнью, заботиться о жене и детях. Тогда разница с вашим телом может достигать 12°С. И составит 24-48°С.
Температура воды, которая находится за этими пределами считается не благоприятной для употребления.
После этой информации любителям мороженного будет грустно.
При чрезмерном употреблении воды, особенно если это делается маленькими глотками, в процессе этого, уровень солей, который очень деликатно сбалансирован в организме, может падать. Все органы тела поддаются этому влиянию. Снижение солевого уровня в мозге приводит к его опуханию. Отек мозга это своего рода болезнь, это не расширение мозга, это только его опухание. Вода постепенно заполняет все ниши, которые раньше были заполнены солями. Так, что если в вашем мозге большое количество воды, вы вполне можете чувствовать вялость, вследствие чего может наступить психологическая разбалансировка.
Однако, если вы выпивание сразу большое количество воды, организм может распределить ее и понять, какое количество нужно вывести. Если пропускать воду в организм часто и понемногу, система дезориентируется и начинает поглощать больше воды, чем необходимо.
Это глупо пить воду только потому что кто-то сказал. Только когда вы чувствуете жажду нужно выпить и плюс 10% сверху, чем вам действительно нужно. В то же время, если вы испытываете жажду и не пьёте, вы наносите вред своему организму. Вред для сердца просто огромный, когда необходимого количества воды нет в вашей системе.
Когда речь идёт о воде, это необязательно жидкая субстанция. Вы можете есть продукты с большим содержанием воды. К примеру, во фруктах содержится около 90% воды.
Любая пища, которую вы потребляете должна содержать не менее 70% воды. Вот почему овощи и фрукты должны быть частью вашего рациона.
Пейте только по потребностям организма, следите за чистотой тела и ума. Всех благ!🙏