Как бы не так
"Ну а с молочными продуктами что не так то?"-спросите Вы.
А я с радостью Вам расскажу)
В народе бытует мнение, что для прочности и здоровья костей нужно пить молоко и есть молочные продукты. Но, как оказалось, это огромнейший миф. (Забегая вперед, хочу сказать, что молочные продукты оказывают на кости противоположный эффект-выводят кальций из костей)
Так что же такого вредного в молочных продуктах?
1. Молоко нарушает кислотно-щелочной баланс организма. Для нейтрализации кислоты из пищевых продуктов организм берет кальций из наших костей, чем больше мы едим молочку, тем меньше кальция остается в организме.
2. Высокобелковые продукты (все ПЖП: молоко, мясо, сыр, творог, яйца и т.д.) стимулируют повышение ИФР-1 ( инсулиноподобный фактор роста-1), который стимулирует рост не только здоровых тканей, но и раковых клеток. ИФР-1 препятствует апоптозу (запрограммированная гибель клеток), из-за чего раковые клетки растут бесконтрольно.
3. Гормоны роста, антибиотики, частицы гноя, крови и фекалий животных попадают в молоко (имеется ввиду промышленное молоко)
4. Казеин. Человек с возрастом теряет способность переваривать данный белок, так как перестает выделяться фермент, переваривающий его. В процессе переваривания казеин выделяет опиаты, вызывает тем самым зависимость (больше всего казеина содержится в сыре, вот почему все так его любят)
5. Молоко может стать причиной возникновения серьезных заболеваний, таких как аллергия, рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет.
Не очень приятные факты (все они взяты из научных исследований, а не придуманы мной из воздуха)
Отказаться от молочки на постоянной основе для меня было крайне сложно, сложнее чем от мяса. Но со временем желание полностью пропало.
Друзья, помните о том, что не нужно издеваться над своей психикой и организмом. Если сложно отказаться от чего-то, то можно сократить употребление. Я, например, очень люблю сырники и раз в полгода позволяю себе такую слабость)
Думайте в первую очередь перед тем, как что-то съесть "а какую пользу мне это принесет?"
Еще больше информации о здоровье Вы можете найти в моем Инстаграм https://instagram.com/marya_gulakova?igshid=6k5t6qq3s2sa
Подписывайтесь, я буду очень рада. Для вас я приготовила небольшой подарок. Напишите мне в Директ, что вы отсюда и получите разбор Вашего рациона совершенно БЕСПЛАТНО.
