Ногти – это ороговевшие ткани, сформированные в виде пластины.
Ногтевая пластина защищает кончики пальцев от повреждений. А состоит она из белка, который называется кератин.
Все люди стригут ногти на руках гораздо чаще, чем на ногах. А уж зимой про пальцы ног можно забыть на более длительное время.
Почему же так происходит?
Существует несколько факторов, которые влияют на рост ногтей: это и возраст, и питание, и физическая активность. Огромное значение имеет циркуляция крови в наших пальцах, а более энергичная и активная она в руках. Приведу простой пример: мы надеваем носки и обувь на ноги, что уменьшает приток крови к пальцам ног. Также, предусматриваем сезонный темп роста ногтей. Зимой, когда конечности замерзают, в пальцах, из-за сужения кровеносных сосудов сосредотачивается гораздо меньше крови. А летом, когда тепло и ноги не стеснены обувью, ногти растут быстрее.
Ко всему прочему ноги находятся дальше от сердца, чем руки, соответственно скорость поступления кислорода и питательных веществ к нижним конечностям гораздо ниже.
Играют свою роль и травмы конечностей. Обратите внимание, что к месту удара кровь приливает гораздо сильнее, а значит и увеличивается рост клеток, чтобы компенсировать повреждение. Так вот наши пальцы рук получают гораздо больше микро травм, потому, что ими мы нажимаем на клавиши компьютера, звонка, телефона. Соответственно, каждое нажатие дает сигнал о микро травме и приток крови к этому месту увеличивается.
Также доказано, что с возрастом рост ногтя замедляется. Часто начинают появляться вмятины, черточки, точки на ногтевой пластине, что указывает нам на внутренние неполадки в организме. Ногти - это показатель здоровья человека. Маникюра и тщательного ухода за ногтями недостаточно для их красоты и ухоженности.
Особенно важную роль в крепости ногтей играет сбалансированное питание.
Например, салатик из моркови с маслом насыщает организм витамином А, что придает ногтям блеск и предотвращает их ломкость и расслоение. Натуральные молочные продукты содержат в себе много кальция, который необходим для нормального строения ногтя. Кальций же в свою очередь хорошо усваивается только с витамином D, которого много в рыбьем жире.
Не забывайте, что правильное питание необходимо не только ногтям, но и всему организму в целом.
Больше интересных фактов о нашем организме здесь.
Подписывайтесь на канал, чтобы всегда читать интересные статьи и рассказы.