Мы все зависим от нашего организма .Есть,спать,устранение боли...мы служим ему.А в результате?Один и тот же исход. У кого то раньше,у кого то позже.
В вопросах ожирения(не говорю о тех у кого оно из-за медицинских проблем) угождение организму особенно ярко выраженно. И это служение своему пузу в последствии может очень сказаться на качестве жизни в целом (не возможность ходить на большие расстояния, одышка...)так может поставить себе рамки за которые не стоит выходить?И питаться только когда действительно хочешь,и понимать что не больше количество еды в полное хватит чтобы успокоить желудок. А вот этот кусочек жаренного мяса, ты сможешь съесть и позже,когда вновь почувствуешь голод.
Как и в любой зависимости, нужно сначала начать договариваться с самим собой. Нужно четко понимать для чего тебе нужно от этого избавиться. Важно понимать,что не тело твой хозяин,а ты его хозяин . А оно лишь инструмент,для достижения твоих целей . А если инструмент начинает ломаться (например, ожирение),то его всего лишь нужно починить.
