Когда речь заходит о необходимости внедрения полезных привычек, способных изменить нашу жизнь, у многих людей пред глазами сразу возникает страшная картина, когда приходится насильно что-то делать. Рассмотрим ошибочные мнения по поводу привычек.
1. Привычки - это больно. Некоторые действия нам даются крайне сложно, рано вставать, бегать по утрам, правильно питаться. Но если Вы знаете, ради чего Вы это делаете, понимаете цель и то, как эта привычка изменит жизнь к лучшему, Вы будете работать над ней.
2. Привычки - это долго. Считается, что привычка вырабатывается за 21 день, но на самом деле для этого необходимо намного меньше времени. Если Вы будете регулярно делать определённое действие, не пропуская ни дня, то сможете выработать привычку даже за 14 дней.
3. Привычки того не стоят. Ну начну я бегать по утрам. Ну буду учить пять английских слов в день. И что? Это отголосок к первому пункту. Не беритесь работать над привычкой, которая Вам не нужна, если не понимаете, для чего это нужно делать, у Вас так и будет в голове сидеть мысль «оно того не стоит». Возьмитесь лучше за то, что Вам действительно нужно и чего реально хочется.
https://lety.io/ru/