Всех успешных людей отличает одно: внутреннее самообладание. Они уверенны в себе, не идут на поводу у обстоятельств и не поддаются чужому влиянию. Они знают, чего хотят добиться, и устремляются к достижению своей цели. Вот несколько советов, которые помогут тебе обрести внутренний стержень и приблизиться к вершине успеха.
1. Принять своих родителей.
Все мы похожи на наших родителей, и не только внешне. В нас находят своё отражение их привычки, манера поведения, подсознательно усвоенные установки. Тебе остаётся просто принять унаследованные черты. Если же что-то вызывает у тебя негативные чувства — попытайся превратить их в позитивный опыт. Главное – это обрести внутреннюю гармонию.
2. Работа с воспоминаниями из детства.
Основной причиной возникающих психологических проблем являются детские страхи, обиды, нереализованные ожидания. Каковы самые яркие воспоминания из твоего детства? Если ты понимаешь, что возможной причиной твоих сегодняшних проблем является детское переживание или какой-либо поступок родителей, то стоит обратиться за помощью к психологу. Правильная терапия поможет преобразовать накопившуюся боль в положительный опыт.
3. Поставить цель и стремиться к ней.
Бороться с обстоятельствами может только тот, кто знает свою цель. Фокусируйся на самом главном и помни, что ничто просто так на голову не свалится.
4. Узнать и принять свои слабые стороны.
Возможно, что ты бываешь нетерпеливой, а временами вспыльчивой. А на твоём рабочем столе царит творческий беспорядок. Перестань корить себя за это. Лучше сконцентрируйся на твоих сильных сторонах.
5. Сконцентрироваться на сильных сторонах и гордиться этим.
Найди то, что ты умеешь делать особенно хорошо и похвали себя за это. Спроси мнение своих друзей – со стороны виднее.
6. Научиться говорить «нет».
Обозначь границы того, как окружающие могут вести себя по отношению к тебе. Не стоит быть безотказной в ущерб своему комфорту.
7. Научиться принимать неприятности.
Даже если случилось что-то плохое, то вспомни, сколько раз у тебя ранее уже происходили подобные истории, и ты справлялась с этим. Верь в себя, ты справишься и сейчас.
8. Оставить прошлое и смотреть вперёд.
Любые жизненные кризисы и неудачи делают нас сильнее. Подумай, как ты будешь действовать в подобной ситуации в следующий раз. Придумай альтернативу.
9. Признавать свои ошибки и быть открытой для критики.
Ты не успела доделать важный отчёт или тебя подвергли жёсткой критике. Да, такое может произойти, но помни, что без подобных ситуаций наш личностный рост невозможен. Учись на своих ошибках.
10. Выделять время, чтобы побыть наедине с собой.
Ежедневно бери небольшой тайм-аут, чтобы прогуляться, прочитать пару страниц из любимой книги или просто посмотреть в окно. Не бери на себя слишком много. Учись вовремя останавливаться, чтобы быть здесь и сейчас.