Present Continuous (Progressive) - время "процесса". Мы его употребляем, когда говорим о процессе, о не завершенном действии.
В Continuous можно использовать только глаголы действия.
Present Continuous используем для того, чтобы описать ситуацию, которую сейчас наблюдаем или какие-то незаконченные проекты, что-то временное и текущее.
В Continuous нельзя указывать, сколько длится действие.