Вот и открылся лыжный сезон 20/21!
И хотя, чем больше становится любителей лыж, тем меньше места на парковках, я всё-таки хочу, чтобы лыжный спорт в нашей стране развивался как на профессиональном, так и на любительском уровне.
Когда два года назад я решила учиться кататься на лыжах мне необходимо было приобрести все необходимое за несколько дней. Так как весьма спонтанно я решила отправиться в лыжный тур. Времени на анализ и мониторинг у меня не было совершенно, поэтому всё, кроме ботинок я купила сразу и в одном магазине. В последствии ни об одной покупке я ни разу не пожалела.
Моя статья посвящена выбору мужской и женской одежды, экипировки и инвентаря для тренировок на беговых лыжах и участию в любительских соревнованиях. Подборка представлена в двух ценовых сегментах. Оба варианта включают в себя максимально необходимый набор. В более дорогом сегменте добавлено несколько дополнительных позиций.
Самое главное, чем я руководствовалась при подборе, это тем, что экипировка должна прививать страсть к спорту, а не отбивать желание продолжать после первой попытки.
Разумеется, можно приехать в любой спортивный магазин и сказать: я хочу всё – самое лучшее, или, наоборот, все самое простое, но не во всех магазинах будет в наличии всё, что нужно и не каждый продавец будет понимать, какой инвентарь и одежда для каких целей предназначены.
Я не настаиваю на приобретении всех перечисленных позиций и создала подборку для того, чтобы ознакомить будущих спортсменов-любителей с существующим ассортиментом.
Итак, начну.
Термобелье.
Категорически не рекомендую выходить на тренировку без него.
Термобелье прежде всего надевается для сохранения тепла и отведения влаги. На мой взгляд, также очень полезная функция для новичков – компрессия, чтобы поддерживать еще слабые мышцы. Также при хорошей компрессии тело меньше подвергается охлаждению. Однако, далеко не все придерживаются такого же мнения и не готовы переплачивать. Поэтому в первом варианте я выбрала комплект Bjorn Daehlie без компрессии. Сама я не носила данную модель, но по отзывам товарищей по лыжной секции, это качественное термобелье, которое не дает замерзнуть. Кроме того, швы не будут натирать или колоться, а ткань не покроется катышками после первой стирки.
Во второй вариант я добавила два слоя термобелья с компрессией бренда X-Bionic. Термобелье стирается при возможности после каждой тренировки, но и при отсутствии возможности стирки, ткань должна быть из современных синтетических материалов, которые быстро сохнут. Термобелье из второго комплекта я ношу два сезона, и оно по-прежнему в идеальном состоянии, несмотря на регулярные стирки и тренировки.
На спортивных сборах желательно иметь два-три комплекта, так как при двух ежедневных тренировках один не успеет высохнуть.
Я в восторге от комплектов X-Bionic и Accapi. Направление, плотность и эластичность волокон ткани для каждого участка тела своя, что очень удобно. Что касается качества, не считаю, что какой-то из этих двух брендов лучше или хуже. Только советую приобрести комплекты различной плотности для разной погоды. В тонком комплекте брюки можно выбрать по длине ¾. Я предлагаю на мой взгляд оптимальную модель X-Bionic Energy Accumulator. Для экстремальных температур у бренда есть модель с добавлением натуральной мериносовой шерсти.
Разминочный комплект.
Беговые куртка и брюки желательно должны быть тонкими. В обычных куртках сразу станет тяжело и жарко. Разминочная одежда может быть выполнена из ткани софтшелл. На внутренней стороне ткани – тонкий флис.
Всем новичкам для зимних тренировок советую одежду, особенно куртку, с тонким флисом. Поскольку поначалу вы будете делать много пауз во время тренировки, необходимо одеться теплее. В основном куртки и брюки выполнены с мембраной только с передней стороны. Сзади лайкра с флисом.
Я ношу спортивную одежду Salomon, Craft, Rossinol, Oneway, Ray и другие. Мне очень нравятся брюки отечественного производителя Ray. Они долговечные, теплые, очень комфортные и при этом недорогие. Поэтому в один из вариантов я добавила одежду именно этого бренда.
Аксессуары.
Для первых тренировок я рекомендую толстые варежки, так как физически неподготовленному человеку придется иногда или, как мне, постоянно, падать на снег. Руки должны быть в тепле и защищены от промокания.
Для гонок лучше использовать перчатки, так как при высокой активности вы не замерзнете.
О носках изначально я даже не думала. Но потом в кемпе приобрела две пары фирмы Salomon. И теперь понимаю, что носки должны быть спортивными с незаметными швами, так как неудобный носок может съезжать, перекручиваться и доставлять дискомфорт. Особенно это будет важно этого избежать на гонках.
Спортивная шапка должна быть тонкой и легкой, даже если она не гоночная, выбирайте такую, которая не будет сильно давить и не будет слишком свободной.
Лично я катаюсь в банданах, которые можно надеть и как шапку, и как повязку. В любом случае этот аксессуар будет не лишним как на шею, так и на голову. Я лично ношу банданы Buff с добавлением шерстяных волокон и всем их рекомендую.
Солнцезащитные очки.
Днем в ясную погоду смотреть на снег может быть также неприятно, как и на солнце. Поэтому комфортнее закрыть глаза солнцезащитными стеклами. Что выбрать маску или очки? Я советую новичкам визор на мягкой текстильной резинке, так как в таких масках меньше запотевают стекла и ее можно использовать как козырёк в метель, когда без очков передвигаться трудно, так как снег падает в глаза, а в очках неудобно, так как снег липнет на стекла и мешает обзору. Кроме того, при возможном падении она останется у вас на голове или на шее и не потеряется. В маске one way три типа стекол: прозрачные, зеркальные и тонированные. Зачем нужен прозрачный визор? Во-первых, визор защищает не только от солнца, но и от ветра и травм. Перед своей первой вечерней гонкой я не успела поменять визор на прозрачный и через 15 километров на финише думала, что мои глаза заледенели от ветра и снега. На массовых стартах, когда очень много людей очки необходимы для защиты глаз от попадания палки другого участника гонки.
Лыжные палки.
Думаю, можно выбрать любые палки, но зачем, если есть Leki? У Leki есть два типа рукояток. С обычным и быстросъемным темляком. Быстросъемный темляк очень удобен на тренировках. С тренером придется выполнять различные упражнения и часто ездить без палок или держать их над головой. А может вы захотите, заняться биатлоном. Тогда на огневых рубежах вы сможете сэкономить время. Палки фирмы Leki не так просто найти в Москве, особенно в интернет-магазинах после пандемии. Но все-таки еще есть места, где можно найти остатки. У меня есть как топовые, которые мне привезла одна замечательная спортсменка, так и тренировочные палки, которые мне пришлось купить на сборах в Италии за 80 евро. В один вариант я включу похожие палки, но немного дешевле. В другой вариант я хотела включить топовые палки Leki, с которыми катается один известный норвежский спортсмен. Но для разнообразия решила добавить палки Swixв мужскую и KV+ в женскую подборку. Об этих производителях лично я не могу ничего сказать, не использовала их. Но Swixсчитается лидером в данной индустрии. Предупрежу, что топовые палки Leki оказались более хрупкими. Первую палку я сломала на второй же день использования в любительской спринтерской гонке на первом же круге. Менее дорогие палки я еще не ломала, хотя они со мной испытывали более серьезные нагрузки, такие как падение на асфальт. Плюсы топовых палок – это их невероятная легкость и необходимый уровень жесткости, благодаря которому с такими палками ваша сила толчка максимально эффективна, а нагрузка на локтевой сустав менее травматична. На трассах чаще всего я вижу палки One Wayи KV+. One way – это как раз тот случай, когда палки популярны, а лыжи нет. В фирмах Salomon и Fischerвсе наоборот.
Крепления для беговых лыж.
Выбор огромен. Крепления выбираются одновременно с лыжами и ботинками. Под разные крепления есть разные ботинки и это важно учитывать при покупке того и другого. Крепления различаются типом платформы и способами фиксации обуви. Я не буду объяснять здесь типы и функции. Единственное, на что обратит внимание новичок это удобно ему застегивать или расстегивать крепления или неудобно. Я выбираю самые лучшие, на мой взгляд, крепления Prolink Atomic или Salomon (отличаются только цветом и названием). Что касается креплений других топовых производителей, я лично видела, как у одних деформировался поворотный фиксатор, после чего застегивать их было неудобно и приходилось применять усилие. Конструкция Prolink на мой взгляд совершенна, хотя кажется хрупкой. Важно не применять никаких усилий при использовании.
Беговые лыжи (для конькового хода)
Прежде всего необходимо определить для какого стиля катания вы приобретаете лыжи – классического или конькового типа.
В виду разнообразия характеристик и огромного ценового диапазона выбрать лыжи наиболее сложно.
Существуют так называемые комбинированные лыжи, которые я не советую. Под каждый стиль катания должна быть своя пара. Но пока я могу написать только о коньковых, поскольку опыта катания классикой у меня еще не было.
Вовсе не обязательно выбирать лыжи и ботинки одного бренда. Более того, такое совпадение мало у кого встречается. Интересно также, что у производителей топовых лыж, не пользуются популярностью их палки (Fischer, Atomic, Rossinol, Salomon) а производители топовых лыжных палок могут и вовсе не производить лыжи, либо их лыжи не пользуются спросом. Аналогично с ботинками известного производителя спортивной обуви Alpina. Но об этом позже.
За два сезона я каталась на лыжах Salomon всех возможных категорий. Тестировала Atomicи Fischer3Dразной ростовки и жесткости. Также имела опыт тренировок на One Way и Rossinol. А первые гонки ездила на тренерских Madshus.
Можно приобрести лыжи со скидками из прошлых коллекций. Однако новичкам будет интересно, что лыжи отличаются не только по стилю катания, но и по структуре, нанесенной на скользящую поверхность, по жесткости пластика и множеству других параметров для разных погодных условий, а также сочетанию параметров для разного роста и веса спортсмена. Во всём этом очень сложно разобраться.
У профессионалов и активных любителей может быть около десятка пар для разных температур, разного снега и разного стиля катания. Как правило, опытные лыжники покупают их не в магазинах, а заказывают или подбирают индивидуально под свои параметры. Но, если говорить о выборе одной универсальной магазинной пары для начала, выбор не из лёгких.
По моему небольшому опыту и субъективному мнению я для всех вариантов предлагаю лыжи фирмы Salomon.
Мои знакомые нередко говорят мне: «Ну ведь раньше ездили на деревянных. Зачем сейчас столько критериев. Зачем покупать лыжи за 10 или 40 тысяч, если есть за 1000? Ведь это всего лишь две дощечки». Да, за 1000 рублей это действительно всего лишь две дощечки. Нам сложно представить, как сейчас изготавливаются современные гоночные лыжи и какое невероятное количество параметров учитывается при этом.
Изначально я хотела собрать самый бюджетный вариант с коньковыми лыжами, не превышающими по цене 5000 рублей. Но, почитав отзывы, и решила не делать этого, так как с такими лыжами можно испытать неприятные моменты.
Почему не стоит приобретать очень простые лыжи.
Дешевые лыжи «седеют» после первых тренировок на 10-15 км. Пластик очень мягкий и тонкий. Следовательно, такие лыжи недолговечны. Вы не сможете обновить свой пластик, убрать повреждения и нанести новую структуру. При падении, а падать, как я уже говорила, придётся, они могут быстро треснуть. Крепление может выломаться при критической нагрузке и сломать каркас лыжи.
В простых лыжах нет необходимой упругости, вы не сможете ощутить всю возможную скорость и легкость проката. Они не будут устойчивыми и будет трудно держать баланс.
Профессиональные топовые лыжи имеют минимальный вес, что окажется очень важно на гонке, где каждый грамм будет иметь значение.
Мои лыжи Salomon Carbon S/Lab пережили несчётное количество падений и остались невредимы.
Ботинки.
Это первое, что я купила, и, пожалуй, это самая важная и самая дорогая часть экипировки!
Ботинки не должны быть мягкими. Это я услышала от своего будущего тренера, но я понятия не имела в каком месте они мягкие и что это значит.
Но начну по порядку. На каждую ногу подходят разные ботинки и некоторые лыжники, как я не раз слышала могут носить ботинки только фирмы Alpina.
Самые универсальные ботинки у бренда Fischer. Я катаюсь на ботинках Carbon Light Skate 18/19 года с застежкой трещоткой. Главное отличие топовых моделей популярных брендов – наличие карбоновой манжеты, которая жестко фиксирует голеностоп. В лыжах очень важен баланс, а у новичков мышцы слабые. Ботинки я выбирала между Salomon и Fischer. Первые выглядят массивнее и надежнее, также мне нравился их дизайн и цвет, но даже просто стоять в них мне было неудобно. Очень давили вверху. Знаю двух начинающих лыжников, которые приобрели ботинки Salomonи уже после пары тренировок не смогли в них кататься из-за дискомфорта, который не смогли почувствовать сразу.
Ботинки Fischerмаксимально удобны. Нигде не давят и не трут. Также хвалят Alpina и Spine. Но выбор ботинок – очень индивидуален поэтому следует надеть ботинки в магазине и провести в них минут десять перед покупкой. Fischerкомплектуются дополнительной стелькой, которая уменьшает размер на половинку. И разница с русскими размерами 1,5. Например, на 39 размер я приобрела 41 и вставила уменьшающую стельку.
Также в эти ботинки идеально встают стельки от кроссовок Asics, в чём я убедилась, когда забыла стельки от лыжных ботинок на сборы. Кататься со стельками Asics на мой взгляд, даже комфортнее, чем с оригинальными.
Интересная деталь! В этом сезоне модель Carbon Light Fischer выпустили без утягивающей застежки трещотки и теперь внешне они очень похожи на модель Speed Max. Хотя эта застежка была с одной стороны удобна для затягивания узкой ноги, с другой стороны ее минусом было то, что об нее у меня цеплялись иногда палки. Именно из-за этой застёжки я и сломала свою палку на спринте. В этом сезоне производители её убрали, но надо проверить, насколько теперь удобен ботинок и не будет ли он слишком свободен для худенькой ноги. Хотя я не сомневаюсь в качестве производителя.
Чехол для беговых лыж.
Если вы планируете ездить или летать в другие города чтобы покататься на лыжах или поучаствовать в соревнованиях, вам нужен будет чехол. Некоторые покупают чехлы на несколько пар и помимо лыж загружают их вещами, таким образом можно сэкономить на багаже. Поскольку у меня пока нет достойной коллекции лыж, я приобрела чехол Fischer на одну пару, но в экстренной ситуации туда смогли вместиться две пары лыж и две пары палок.
Тубус для лыжных палок.
Так как профессиональные лыжные палки, как я уже писала, очень хрупкие, при перелётах их лучше помещать в отдельный тубус. Мне не раз приходилось видеть, как при перелете товарищи лишались своего дорогого инвентаря. Мне пока везло, однако перевозить палки за 200-300 евро в простом лыжном чехле я больше не рискну.
Для соревнований очень пригодится рюкзак или сумка для лыжных ботинок. Во второй вариант я добавила рюкзак фирмы Salomon. Отличие рюкзака для обуви от обычного – отсутствие толстых стенок, что позволяет ему быстро высохнуть. Сумки менее дорогие, но на мой взгляд рюкзак намного удобнее.
Поясная сумка-термос.
Этот аксессуар придуман специально для лыжников, так как очень важно на тренировках восполнять баланс жидкости. Два года назад я писала о том, что лучше покупать сумку с отдельной бутылочкой, так как встроенный термос плохо держит тепло. Я поменяла свое мнение, когда увидела, как люди с поясной сумкой падают на марафонах на спуске или на равнине и эта бутылка отлетает от владельца на десятки метров. Приходится либо бросать ее, либо тратить время и возвращаться. Со встроенной флягой такого не произойдет. Хотя мое мнение – брать на гонки такой термос – очень неудобно. А вот на длительных тренировках – незаменимая вещь. Какие у них отличия? Их не так много. Есть вариант подсумка с большим отделением для мелочей и крышкой с вытяжным поильником. Есть вариант с глубокой крышкой без поильника.
Налобный беговой фонарь.
Зачем он? Не все лыжные трассы хорошо освещены. Для того, чтобы не ограничивать себя катанием только в дневное время суток, лыжники используют налобный фонарик. Выбранные мной модели обладают достаточной мощностью, удобные и легкие. Я использую модель Actikот Petzl. Для гонок и тренировок в ночное время мне достаточно этой мощности. Тем, кто хочет осветить всё вокруг рекомендую модель Swift Rl Pro.
Спортивные часы.
Для того, чтобы следить за своим прогрессом по времени и пройденным километрам можно приобрести спортивные часы. Главное, чем они должны обладать – это GPSи наличием тренировки беговые лыжи. Также они должны быть защищены от воды и ударов. Для точного отслеживания пульса дополнительно можно купить кардиодатчик,который вешается на грудь. В самих часах также есть пульсометр и в общем можно обойтись только им. На мобильный телефон устанавливается приложение, в котором вы сможете видеть пройденные маршруты, расстояния и все свои тренировки по разным видам спорта.
Гоночный лыжный комбинезон.
Если вы прониклись лыжным спортом и азартны, то нельзя не попробовать себя в лыжных гонках. Не важно, какой у вас уровень подготовки. Там рады всем! Главное занять соответствующую позицию в стартовой зоне и стараться не мешать на лыжне более опытным участникам. Удобнее всего гонку бежать в специальном комбинезоне, но найти красивый гоночный в продаже непросто. Мой выбор: черный комбинезон Sportful Apex Race для мужчин и нереально красивый комбинезон KV+ для женщин.
Подобрать экономный вариант с красивым дизайном я не смогла. Цены на комбинезоны варьируются от 3500 до 21000 рублей. Если вы будете тренироваться в клубе, вы сможете приобрести комбинезон с логотипом любимой команды. И, возможно, это и будет самым выгодным и красивым вариантом. В моём случае это комбинезон команды Probiathlon. Он не только красив, но еще эргономичен и доступен по цене.
Пару слов скажу о магазинах, в которых я рекомендую покупать экипировку.
КАНТ Огромный выбор делает этот магазин моим самым любимым. Я частая посетительница Кант на Нагорной. В магазине действует бонусная система и скидочные карты. Если вы стали обладателем карты спортсмена, то вы сможете приобрести товары с большой скидкой. Также раньше в магазине можно было получить карту лояльности со скидкой от 5% до 20% в зависимости от суммы покупок. Очень нравится сервис магазина и отзывчивые продавцы. Здесь вы можете отдать подготовить лыжи, покататься на учебной горнолыжной трассе, пообедать в ресторане Шале. Парковка огромная и на ней всегда найдётся место, хотя часть покрытия на парковке требует ремонта.
SKIWAX Если вы хотите выгодно купить инвентарь, стоит обязательно заглянуть в этот магазин или в интернет-магазин. Если Вам повезет и будет ваш размер на остатки, вы сможете купить инвентарь по максимально выгодной цене. Несмотря на то, что магазин маленький, в нем можно найти много интересного. Расположен в паре минут от метро Павелецкая.
СПОРТМАСТЕР К сожалению, я еще ни разу не купила в этом магазине ничего из экипировки, однако сейчас Спортмастер не тот, что был раньше. Огромный выбор профессионального инвентаря и одежды самых разных брендов! Также есть бонусные программы. Постоянные покупатели спортмастера могут получить большие скидки. Но в то же время есть ряд товаров, на которые скидки не распространяются и будет выгоднее купить тот же товар в магазине Кант по скидочной карте.
СПОРТМАРАФОН Огромный выбор товаров этого магазина завораживает. Но в нём есть существенный минус, это отсутствие товаров для беговых лыж. Рекомендую приобрести там часы, пульсометр, фонарь и нижнее термобелье, которое почему-то не представлено в других магазинах. Также здесь бывают отличные скидки на беговую обувь.
СПОРТКУЛЬТ (только интернет-магазин). Заказывала в нем перчатки. Отличный магазин и сервис по доставке. Некоторые модели и размеры можно найти только в этом магазине.
ЭКИПИОН Свои лыжи мечты я купила именно там уже в середине сезона. Магазин устраивает интересные акции. Например, продажа лыж по трейд ин в стартовых городках на спортивных мероприятиях.
ТРИАЛ-СПОРТ В этом магазине чень много одежды и инвентаря из старых коллекций по низким ценам. Но также есть и новые модели. В магазине можно найти много интересного, что вживую выглядит гораздо лучше, чем в интернет-магазине.
Спасибо за внимание! Увидимся на лыжных трассах!
