Мы привыкли пить чай черный, зеленый да и вообще любой с сахаром, печеньем, вареньем, конфетами и многими другими "вкусняшками". Получается порой, что чай становится ну очень калорийным блюдом.
Но в последнее время пошла модная тенденция пить чай без чая. Что это означает? Да вот и означает, что живем в трудное время:
- во - первых, идет осенне - зимний период
- во - вторых, пандемия не заканчивается, и в связи с этим напрашивается вывод:
Как поддержать свой иммунитет? Есть ли безрецептурные средства для этого? Конечно, есть!
Я предлагаю несколько простых способов приготовить такие чаи из фруктов, ягод, сушеных листьев смородины. К любому чаю подойдет чайная ложка варенья, мёда.
- Несколько кусочков цедры апельсина с небольшим содержанием мякоти + 1-2 кружочка лимона заливаем кипятком, настаиваем 2-3 минуты.
Столовую ложку черной смородины заливаем кипятком, добавляем листик сушеной смородины, настаиваем 2-3 минуты. Ягоды можно раздавить уже в напитке.
Пол - яблока режем на небольшие кусочки, добавляем кружочек лимона и также настаиваем 2-3 минуты.
Польза от такого чая очевидна:
- сохраняются почти все витамины (это не компот!)
- не раздражают желудок (особенно вечером!), это не сок и не целое яблоко
- низкокалорийные, не содержат сахар почти!
Будьте здоровы!
Повышайте иммунитет!
Пейте полезные чаи!
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки, оставляйте комментарии, мне будет очень приятно. Успехов вам!