Итак, я наконец решалась на написание этой статьи.
В моих сомнениях две причины:
Первая — я, как неизвестный человек, не имеющий никакой популярности в интернете, ни разу в своей жизни не испытывала этот синдром лично.
Вторая — это не совсем тема моего блога.
Хотя, в дальнейшем будет ясно, почему вторая причина не совсем верна.
Что такое синдром самозванца?
Википедия говорит нам следующее:
Синдром самозванца (англ. Impostor (imposter) syndrome) — психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они — обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли. Успехи они, как правило, объясняют удачей, попаданием в нужное место и время или введением других в заблуждение, создав образ более умного и компетентного человека, чем есть на самом деле.
Хочу высказаться по поводу того, о чем писала выше.
В сфере творчества это довольно частое явление. К примеру, могу привести мою любимую художницу Mystical Buttons, которая в одном из своих видео рассуждала на эту тему.
Дарья рассказывала, что у нее был синдром самозванца, а также она делилась своими эмоциями и мыслями.
Девушка говорила, что ей казалось будто ее успех в рисовании и прибавление все новых зрителей на ее канал, это сишь следствие ее грандиозного обмана. Тогда она всерьез считала, что просто никто не знает ее "истинных способностей". На протяжении длительного периода времени, у Дарьи был страх того, что ее "обман" рано или поздно вскроется.
Да, это все может звучать, как полный бред, однако такое состояние присутствует у многих людей и порой даже не связан с творчеством и какой бы то ни было деятельностью, в принципе.
Некоторые люди могут испытывать такое состояние при общении и заведении новых знакомств. Например, человеку кажется, что если его новый приятель узнает его получше, то разочаруется в нем и прекратит общение.
Так например, я выяснила, что появление синдрома самозванца может быть вызвано еще в глубоком детстве, из-за поведения родителей или других членов семьи.
Появлению синдрома способствуют две модели семьи:
- Когда родители по-разному оценивают своих детей
- Родители идеализируют своего ребенка
Важное уточнение:
Это состояние не всегда вызвано исключительно поведением родителей. Ко всему прочему причинами возникновения синдрома самозванца могут быть пережитые события, как и в детстве, так и во взрослом возрасте.
А теперь немного статистики
Если верить википедии, то:
Согласно психологическому исследованию, проведённому в 1980-х годах, двое из пяти успешных людей считают себя обманщиками, по результатам других исследований 70 % людей время от времени чувствуют себя самозванцами.
Если вам кажется, что у вас может быть синдром самозванца, проверьте у себя такие качества, как:
- Ощущение себя притворщиком. Как правило, такие мысли идут рука об руку со страхами быть разоблаченным и страхом перед успехом.
- Объяснение своих успехов удачей или другими внешними причинами, но не своим трудом или способностями. Вместе с этим человек боится, что в следующий раз ему не повезет.
- Обесценивание своих успехов, когда человек полагает, что сделанное дело было чересчур легким и не заслуживающим большого внимания.
К сожалению здесь вы не найдете рассказа о том, как автор этого канала вел долгую и упорную борьбу с таким ужасным недугом. И уж тем более, здесь не будет ничего о методах его лечения. Я не врач, не профессионал и я даже не сталкивалась с подобным. Поэтому, если вас беспокоит перечисленное выше, стоит обратиться к помощи специалистов. Можно, конечно, попытаться самому переосмыслить собственный успех. (чего я крайне не рекомендую)
И помните, тем парнем, который страдал синдромом самозванца был Альберт Эйнштейн. (и это правда)
Если у вас был когда-то синдром самозванца — напишите об этом в комментариях, будет интересно почитать вашу историю
Подписывайтесь, ставьте лайки и всем добра!