Всем здравствуйте! Решила написать данную статью так как в интернете попадается много разнообразных шарлатанов продающие чудо отвары для похудения, чудные методики для набора сухой мышечной массы и тому подобное. Здесь с Вами поделюсь своим личным опытом со стороны девушки и напишу что считает по этому мой парень.
Я конечно не страдаю избыточным весом, но в свое время мне пришлось усердно попотеть так сказать. Дело в том что мой жених со дня нашей встречи по сегодняшний день находился в хорошей физической форме и мне очень хотелось так сказать соответствовать ему. Но по его словам моя фигура очень хорошая и до того была, как я стала заниматься. Мне хотелось чтобы попа была более упругая, девушки меня поймут. Я попросила что бы мой парень сделал для меня программу и я начала заниматься. Более подробно не буду на этом останавливаться это возможно будет в другой статье. Лишь выделю первый фактор который влияет, это окружения, на подсознательном уровне человек будет пытаться подсознательно быть похожим на тех с кем общается. И если у Вас хорошие окружение то Вам уже будет проще.
Второй фактор который подходит как девушкам и в особенности парням! Сила воли, без нее со слов моего жениха совсем ни как. И это касается всего,не только правильного питания и тренировок, но и в жизни это очень поможет. Поэтому без силы воли придерживаться каких либо тренировочных программ и правильного питания очень сложно и почти не реально.
Третий фактор дело привычки! Желание похудеть и заниматься должно войти в привычку человеку. Со слов моего парня после полученной травмы во время борьбы и дальнейшей реабилитацией, желания заниматься у него не куда не пропало. Когда долгое время занимаешься или делаешь что либо вырабатывается привычка от которой потом уже трудно отказаться даже если тебе это вредит.
Итог для девушек каких либо сложных упражнений придумывать не надо для начала можно начать заниматься дома и соблюдать режим питания. Для парней, опять же со слов моего жениха в этом сложности нет ни какой, это ваше не желании и слабость! Встать с дивана и что либо сделать легко. Находясь дома можно сделать хорошие телосложения, достаточно турник 3 в 1 цена не большая около 3.000 и борцовский жгут подходящий Вам по весу и желание и все будет гуд!
Все спасибо за внимания! Решала написать данную статью так как только сейчас закончила небольшую разминку дома. Если интересна данная тема голосуйте лайками или пишите в коментарии. Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайке. Всем добра и успехов во всех начинаниях.
Топ 5 новых фильмов вышедших в хорошем качестве для просмотра вечером.
Топ 10 лучших фильмов ужасов прошлого года