В чем отличие стресса от травмы

Очень важно отличать стресс от травмы, не приравнивая все к травматическому опыты.

Стресс: В момент, когда с нами случается стрессовые ситуации, мы стараемся противостоять стрессу путем сбора всех ресурсов нашего организма и тела.  При стрессе происходит выброс гормонов стресса, учащается пульс, увеличивается допустимая энергия, обеспечивая организму доступ к реакциям реагирования, бей или беги. Возникает некая огромная сила в организме. Чем сильнее стресс, чем выше мобилизация организма для его проживания.

Переход от стресса в травму: Высокая мобилизация  держит нас  в тонусе только короткое время, иначе от нагрузки на организм наше сердце или другие органы могут просто не выдержать работы в автономном режиме. Если нам не удается справиться со стрессом, чтобы мы не умерли, наш организм переключается с состояние оцепенения. В этот самый момент мы попадаем в состояние травмы. Таким образом «травма»-  это стратегия выживания, так как без этого переключения наш организм просто не выжил бы.

Травма: В состоянии травмы мы, становимся, полностью беспомощны. Тело решает отдать ресурсы на поддержку своего организма изнутри, чтобы выжить любой ценой, так как, такое состояние практически угроза жизни. Попадая в травму, мы не имеем сил, нам хочется лечь и как бы заживо умирать. В это же время, в психике,  происходит раскол - психика отщепляет невыносимые переживания,  чтобы выжить. В момент травмы, происходит отключка тела и нашего сознания,  состояние включается  автоматически, оно хочет защитить нас от переживаний и внутренней боли. Часто мы перестаем чувствовать вообще.  В некоторых случаях диссоциативное состояние воспринимается как отделение от своего тела. При сильной, непереносимой  боли душа может отделяться от тела. Так появляется  выживающая часть при травме.

Все силы чтобы выжить: Впоследствии, выстраивается выживающие Я,  функционируя  как защитник,  всеми силами включаясь  и не подпуская к новым травмирующим моментам жизни. Со временем вырабатываются сильные защитные и изощренные стратегии. В итоге сроднившись с ними, мы принимаем выживание за свои истинные чувства, мысли, идентичность. Очень часто мы ходим по замкнутому кругу своей жизни, для того, для того чтобы найти, отреагировать, прожить до конца свою травму.

Что приводит нашу жизнь к разрушениям https://www.b17.ru/go_28c

Какое оно, Моё  Здоровое Я https://www.b17.ru/go_27W

В поисках потерянного себя https://www.b17.ru/go_28t

Записаться на консультацию

Телефон, WhatsApp, Viber +7-921-304-17-34

Skype: +79213041734

Владимирова Юлия Николаевна