Всем доброго дня!
Сталкивались ли вы с такой проблемой, что хотите отказаться от сладкого, но никак не можете? Думаю ответ очевиден, ведь сахар - это настоящий пищевой наркотик
Сегодня я поделюсь с вами действительно достойными домашними рецептами десертов, которые заменят вам непонятные сладости с кучей граммов сахара
Раньше я жить не могла без сладкого. Каждое утро с чашкой кофе я уплетала по три печеньки, еще и конфет вдобавок. Но когда я решила худеть, ясное дело - нужно было отказаться от сладкого. Было очень тяжело, да и результата ноль. Постоянные срывы. Я поняла, что раз уж родилась сладкоежкой - ей и умру. Поэтому я просто решила готовить сладости сама :) Самое главное полезные и вовсе не вредные!
1. Любите ли вы мороженое? А ваши детки? Я вот очень. Поэтому первым делом поделюсь с вами рецептом обалденного творожного мороженого с бананом:
Вам понадобится - банан 150 гр, какао порошок 30 г и творог 5% 200 г
Банан режим на части и кладем в морозилку до полного замерзания. Далее замороженный банан взбиваем блендером, добавляем к нему творог и какао. Получается очень полезное и очень вкусное мороженое!
2. Шоколадный чизкейк
Ингредиенты:
- творог 5% 200г
- желатин 15г
- Молоко 2,5% 50мл
- Какао-порошок 30г
- Подсластитель (я пользуюсь фитпарадом)
Разводим желатин в воде. Кладем творог в глубокую миску, добавляем туда молоко, какао и подсластитель. Далее растапливаем желатин на водяной бане и смешиваем с остальной массой. Кладем получившуюся консистенцию в холодильник на ночь :)
3. Диетический шоколадный кекс в микроволновке
Ингредиенты:
- Овсянка 100 г
- Какао 30 г
- Яйцо 1шт
- Молоко 50мл
- Оливковое масло 10мл
В глубокой тарелке тщательно перемешиваем все ингредиенты. Далее разделяем массу на две равные части и раскладываем по кружкам (или формочкам). Выпекаем кексы в микроволновке 3 минуты
Это несколько рецептов, которыми я сама давно пользуюсь и могу со 100% гарантией советовать их вам. У меня в запасе еще много рецептов сладостей, которые заменят любую шоколадку. Уверяю, вы и ваша семья будете в восторге от их вкуса!
Если понравилась статься, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал! Буду очень рада обратной связи и если вы поделитесь своими рецептами :)
