Обычно люди больше страдают от высокого давления, хотят советов по этому поводу, боятся, что повышение давления будет инсультом и инфарктом. Но есть группа пациентов, которые жалуются на низкое давление. Но их нельзя воспринимать всерьез. Потому что почему-то людям кажется, что низкое давление не так страшно.
Особенно много проблем со здоровьем у людей с гипотонией – слабым, низким давлением, особенно летом.
Канал "Доктор Айболит" представляет обзор причин, видов, лечения гипотонии.
У каждого человека есть свои индивидуальные показатели давления. Это связано с тем, что человек чувствует себя немного хуже нормы. Давление в норме должно быть 120/80. Но для некоторых людей 115/80 или 125/90 можно считать нормальным.
Чтобы узнать, как изменить давление у вас, тонометром нужно измерять давление 3 раза в день на обе руки.: как просыпается утром, днем и вечером. Возьмите для себя среднюю цифру из цифр, полученных во время этих измерений.
Если вы видите каждый день, что давление ниже нормы на 20-30, значит, у вас гипотония.
Причиной пониженного давления является нарушение кровоснабжения головного мозга, плохое кровоснабжение сосудов и плохое кровообращение.
Причины низкого давления:
- Усталость
- Устойчивый стресс
- Бессонница
- Щитовидная железа и гормональные нарушения
- Снижение B, C, E, магния и железа
- Анемия
- Заболевания опорно-двигательного аппарата, позвоночника
- Нарушение кровообращения
- Ухудшение тонуса сосудов
- Наследственность, генетика
Признаки:
Когда давление падает, организм дает эти симптомы:
- Головная боль-отлично, острые, дырки, тупые боли, схватки в паховых частях
- Руки и ноги буквально замерзают, одеты, иглы тонут
- Общая слабость и слабость
- Холодные руки и ноги
- Замена кожи, побеги цвета
- Головокружение
- Слабая тошнота
Гипотония бывает острой и хронической.
В острой форме артериальное давление падает внезапно, резко вниз. Это происходит во время травмы черепа, аварий, отравления, кровопотери, аллергии.
А хроническая гипотония-стабильно низкое давление каждый день. При этом многие пациенты никогда не чувствуют себя плохо.
Если низкое давление врожденное и с детства, то нет необходимости в его лечении.
Что делать?
Идеальное лечение низкого давления-правильное питание, хороший режим сна и активный образ жизни. Если человек сильно устает, работает уже по достижении силы, спит меньше 7 часов, то риск гипотонии очень велик.
Специалисты отмечают, что человек с высоким давлением может заниматься спортом, бегом, тяжелой атлетикой и т.д. чем он опасен, тем лучше влияет на длительное ношение, ходьбу, тренажеры, плавание, велосипед, спорт, наоборот при пониженном давлении.
При низком давлении нельзя исправить ситуацию, бросив таблетку, как при высоком давлении, и таких таблеток нет. Низкое давление лечат комплексным лечением и отдельными препаратами с выяснением причины.
Но дома можно нормализовать давление подручными средствами. Низкое давление легко поднять, а не просто снизить высокое давление.
Натуральный темный, сладкий черный чай, сироп, черный кофе, черный шоколад, набат, соленая пахта, соленый рассол может поднять давление в течение 15 минут. Эти средства никак не влияют на всех, но можно попробовать.
Также помогает принимать контрастный душ, когда падает давление. Начинаете с горячей воды, заканчиваете холодной.
В целях лечения можно пить зеленый чай, травяные чаи особого давления, свежие фруктовые соки, яблоки, морковь, свеклу.
Для лечения обратитесь к неврологу, а также к терапевту по показаниям крови, при необходимости проверят состояние сосудов.