Проблема с чистотой кожи лица становится все более популярной , в данное время проблема явно затрагивает разные возвратные группы женщин 🤷🏻♀️
Ко мне зачастили женщины с вопросом о акне , подростковый период давно позади , а проблема актуальна .
Подбородок , виски , Т-зона, спина
🏥как лечили ?
Крема , мази , косметологи, чистки , слёзы ,маски и до бесконечности 🤯
Но искать проблему на поверхности не совсем верно , акне , сыпь и прочее проявления на кожи - это явный сигнал организма изнутри ✅
Для лечения этой проблемы важно начинать с ПИТАНИЯ ⚠️
Итак, что следует исключить из рациона👇
▪️Элементарно , Сахар.
Да, да , не закатываем глазки . Начинаем с самого главного врага красивой кожи
▪️Молочные продукты
Я сама не восторге от данного запрета. Но и в 30 лет появляется скрытая непереносимость.
▪️дефицит витаминов А,D,Е
Эти витамины играют важную роль в борьбе с акне .
И конечно , это общие правила , которые применяемые не для всех .
Все индивидуально и нужно разбирать каждую ситуацию.
Кто смотрит мои сторис , знает , что меня обсыпало из-за проблем с печенью на фоне приема антибиотиков .
У вас были проблемы с акне ? Как боролись ?