Если каждый день каждый день выполнять упражнения, повышающие тонус лица можно значительно замедлить процесс старения
Для устранения морщин на лбу придавливаю средними пальцами брови и поднимаю их, преодолевая нажим.
От морщинок в уголках глаз слегка надавливаю подушечками средних пальцев на внешние края закрытых верхних век, после чего открываю их.
Чтобы убрать носогубные складки, придавливаю подушечками указательных пальцев уголки рта и улыбаюсь.
Чтобы предупредить опущение уголков глаз и губ, надавливаю указательными пальцами на внешние края век, а средними на края рта и слегка сдвигаю кожу вверх. После этого зажмуриваю глаза и крепко сжимаю губы.
От двойного подбородка запрокидываю голову назад, а нижнюю губу оттопыриваю вперёд.
Для повышения упругости мышц шеи подбираю подбородок кулаками и , преодолевая давление, открываю рот. Но для начала ограничивалась 5-10повторами.
Каждое из упражнений я делаю 20раз по 5 сек.
Всем хорошего дня и отличного настроения.
