Чувство падения. Я уверен, что многие хоть раз сталкивались со странным внезапным ощущением падения при засыпании, которое заставляло резко проснуться. На самом деле, это не сон о падении, как вы могли подумать, а мимолётное физическое ощущение, которое сопровождается галлюцинацией, и даже можете не хихикать, под галлюцинацией подразумевается совсем не то, о чем вы подумали. Это всего лишь реакция мозга на неправильное восприятие информации. Так вот, ощущение падения возникает потому, что ваш мозг уже успел уснуть, а тело нет, такое случается, когда вы сильно утомились за день, успели испытать стресс, ну или просто не спали пару дней. В таком состоянии, мозг моментально отключается, только прислонившись к подушке и не дожидаясь тела. Кстати, ещё одним побочным эффектом повышенной утомляемости, может стать синдром "взрывающейся головы", это когда вы неожиданно просыпаетесь от реального громкого звука или яркой вспышки света. Если это происходит с вами слишком часто, то можете винить ваш мозг, за то, что усну раньше тела, ну или себя, потому что нужно было больше спать, а не сидеть за компьютером.
Сонный паралич. Ну а теперь, кое-что пострашнее падения с высоты. Представьте, вы вроде бы проснулись и хотите встать с кровати, чтобы дойти до туалета или кухни, попить воды, но с ужасом обнаруживаете, что не можете двигаться. Более того, вы видите окружающие вас предметы, слышите звуки и даже чувствуете запахи, некоторые люди испытывают ишь чувство парализованности, а некоторым кажется, будто совсем нечем дышать или какой-то страшный демон сидит у них на груди, пытается задушить и забрать душу. Такое неприятное состояние, вы можете ощутить при засыпании или пробуждении, в этот момент ваше тео спит, а мозг уже нет. По мнению учёных, от 5 до 8% населения, хоть раз испытывали такое ощущение на себе. А вызывают его всё те же верные друзья учеников и работников года: стресс и недосып. Сам по себе, сонный паралич хоть и пугает до дрожи, но он не опасен для здоровья и, если не смотря на это, вы всё же не хотите испытать такую приятность, советую соблюдать режим сна и не засыпать на спине, так как именно в этом положении паралич настигает чаще всего.
Лунатизм. Если предыдущая страшилка является, по сути, безвредной штучкой, то лунатизм, о котором сейчас пойдёт речь, представляет собой серьёзную опасность. Во время неосознанного хождения по дому, вы можете просто споткнуться, выпасть из окна, совершить набег на холодильник, уйти из дома и даже сесть за руль. Самое интересное заключается в том, что натворить всяких пакостей за ночь вы сможете в лёгкую, только вот при пробуждении, вы вряд ли будете их помнить. Всё происходит потому, что вы просыпаетесь в достаточной степени, чтобы тело могла двигаться, но не на столько, чтобы активизировался мозг. Это странное явление может длится от нескольких минут до часа. Запомните, если вы увидели человека, который ходит ночью по дому с закрытыми газами и не отвечает на вопросы, ни в коем случае не пытайтесь его разбудить, это может вызвать сильнейшее потрясение или психологическую травму.
Разговоры во сне. Это явление немного схоже с предыдущим, только если при лунатизме человек может что-нибудь натворить, здесь могут наблюдаться как стихи и поэмы, так и оскорбления, от которых буквально вянут уши. Если вы вдруг услышите что-то подобное, не спешите будить говоруна и говорить ему всё, что вы о нём думаете, он делает это неосознанно. Чаще всего такая речевая активность наблюдается примерно через 2 часа после засыпания, в этот момент, наше тело уже вступило в стадию глубокого сна, однако у мышц ещё достаточно сил, чтобы отражать содержания снов или пережитых за день эмоций, однако, если у вас вдруг возникает мысль вытащить из говорящего какие-нибудь секреты, у вас это вряд ли получится, так как приступы внезапной речи длятся обычно не больше 30 секунд, а за это время вряд ли можно многое рассказать.
Повторяющиеся сны. Приходилось ли вам видеть один и тот же сон несколько раз? Как правило, такие сны очень хорошо запоминаются, так как отличаются особой красочностью и эмоциональностью. Так почему же это происходит? Неужели наш мозг, в состоянии сна, не может придумать что-нибудь новенькое? На самом деле, такие сновидения имеют очень важные значения для нас с вами, они сигнализируют о каких то незавершённых делах или же обращают ваше внимание на события в реальной жизни, которые мы не замечаем, а ещё, причиной такого явления может стать проблема, на которой вы слишком зациклены и не знаете что с этим делать. Попробуйте перед сном представить проблемную ситуацию и, вполне возможно, вам приснится её решение, и повторяющийся надоедливый сон сменится другим.
Нос тоже спит. Резкие звуки, например: перфоратор соседа в 6 утра или радостные крики за окном в 3 ночи, выводят человека из стадии любого, даже самого крепкого сна, кстати, именно на этом и основан принцип работы будильника. Однако, мы сейчас будем говорить про орган, который невозможно разбудить - это нос. Даже самые активные запахи не способны поднять с кровати "соню", но мозг их всё же воспринимает. Это происходит потому, что информация, полученная органами обоняния, сливается с картинкой из сна, то есть, если в момент пока вы сладко сопите, родители готовят вкусный завтрак, вы будете есть что-нибудь вкусненькое во сне. Даже запах протухших яиц, приятный запах мяты, не смогут пробудить спящего человека. С одной стороны это может быть хорошо, но именно любовь органов обоняния ко сну, является причиной большого процента смертей во время пожаров.
Спасибо за внимание, если вам понравилась статься, не забудьте поставить лайк и подписаться, чтобы не пропускать больше интересных статей.