Когда ты практикуешь йогу, важно не столько то, насколько ты красиво и правильно исполняешь асану, как твои ощущения, чувство того, как та или иная асана влияет на тебя, что у тебя выходит хорошо, а что не очень, чему стоит уделить внимание. В практике важно осознание себя, всех своих чувств.
Это же правило в большей степени справедливо отнести к повседневной жизни. Здесь нужно осознано относиться к каждому своему шагу и каждому вдоху, чувствовать как на тебя влияет каждый человек в твоей жизни, кого тебе жизненно необходимо больше, а кого следует вычеркнуть из своей жизни. Наши мозги так сильно заняты тем что было неделю назад или что будет завтра. Мы решаем проблемы у себя в голове которые уже или еще не имеют значения и совершенно не думаем о насущном. Ты знаешь все это, ты читал это в книгах и пабликах в вк, но ты не понимал, почему у тебя ничего не выходит, почему ты не можешь думать о настоящем, почему твой внутренний диалог не замолкает. Разве ты думал о том, что это тяжелый труд? Это работа ни дней и может даже не месяцев. Ты сможешь приложить усилия, чтобы отыскать свою тишину и покой, в котором нет пустых волнений?