Хотите быть хорошим для всех? Ждёте одобрения от родителей, друзей, партнёра? Боитесь кого-то обидеть и находитесь в постоянном напряжении? Тогда читайте дальше)
Обычно люди, которые хотят всем нравится или быть хорошим для всех, в детстве словили на себя неправильную установку. К примеру, получить 5ку – значит ты хороший для родителей. Тем самым человек ставит достижение или удовлетворение чьих-то потребностей превыше своих.
Что нужно предпринять, чтобы начать выходить из данной позиции «хорошего»?
Конечно же, это комплексная работа с психологом. Однако помимо специалиста, вы можете помочь себе сами.
1)Постараться осознать СВОИ потребности. Определить то, чего хотите вы, и кто вы на самом деле, а ни кто вы для других и как они вас видят.
2)Осознать, когда вы отказываете сами себе или предаете себя. Звучит странно, но это работает. Когда вы начинаете замечать, что на самом деле занимаетесь тем, что не любите или наоборот.
3)Отказаться от мысли быть хорошим, в принципе. Ведь если вы будете ставить чьи-то интересы выше своих, вы просто будете жить не совей жизнью.
4)Взять ответственность за свою жизнь на себя. Отвечать за свои достижения и промахи перед самим собой!
Почему я в начале написала про помощь специалиста… Потому что это действительно серьёзная работа над собой и одному будет тяжело разобраться с причинами и построить дальнейший план действий. Однако перейти от состояния «быть хорошим» к состоянию «быть собой» можно научиться!
А вы стараетесь потакать маме? Боитесь ошибаться и оказаться плохим в чьих-то глазах?