Результат опроса в instagram показал, что людям важен мой опыт, и я решила им поделиться. Тема очень важная, и я хочу, чтобы как можно больше людей узнали, что такое анорексия и истощение.
Должна выделить, что написанное ниже - не больше, чем мой личный опыт. У болезней, связанных с истощением, много тонкостей и ответвлений. Если у вас возникли опасения насчет здоровья, срочно бегите к врачу. Главное, не бойтесь обратиться к специалисту, и все будет хорошо.
Итак, главный совет. Прежде чем нападать на истощенного человека (заботливо восклицая: “Куда тебе худеть?!”), важно знать определение болезни. Википедия: “Анорексия (без+позыв к еде - др.греч) - синдром, заключающийся в полном отсутствии аппетита при объективной потребности организма в питании...».
Далее выделено два вида анорексии: первичная (утрата голода связана с гормональной дисфункцией, неврологической патологией или злокачественными опухолями) и лекарственная (утрата голода вызвана приемом анорексигенных препаратов или побочным действием других препаратов).
Также существует “Кахексия (плохой+состояние) - это крайнее истощение организма, которое характеризуется общей слабостью, резким снижением веса, активности физиологических процессов, а также изменением психического состояния больного, не старающегося активно похудеть.”.
То есть о том, что человек избавляется от чувства голода, чтобы похудеть, речь может идти только в случае лекарственной анорексии, и то, если это не побочное действие лекарств (как я поняла). Так что, не доказывайте, пожалуйста, человеку, что не есть не правильно, что на него больно/страшно/ неприятно смотреть, что у него не будет сил, детей, друзей и тд.
Почему? Потому что человеку и так очень плохо ежесекундно: 1) ему больно сидеть, тк выпирают кости, 2) у него нет сил ни на что, иногда даже на то, чтобы встать с кровати, 3) он очень плохо воспринимает информацию, ведь мозг истощён и отказывается функционировать, 4) все звуки кажутся резкими, 5) еда не имеет вкуса.
И это только физический дискомфорт. А теперь вернемся к разновидностям анорексии. Если ваш собеседник не относится к обладателям лекарственной анорексии, то он худеет точно не специально. Он болеет. Ему не нужны советы про внешность и тем более призывы и обвинения.
Если же речь идет о человеке, который отказывается от еды с целью похудеть, его тем более нельзя заставлять есть. Потому что спасти его этим вы не сможете. Напротив, он пойдет и засунет себе пальцы в глотку. Так что, насилием не помочь никогда, а уж если использовать насилие с целью исцеления от мазохизма...ну вы поняли, будет в разы хуже.
Думаю, что в головах больных царит ненависть, тревога, депрессия, отчаяние и тд. Поэтому главное, что можно дать человеку - это поддержка. Поддержка и доброе отношение. Сквозь силу и во всем, потому что человек болен, он сейчас не может контролировать или даже осознавать эмоции. Возможно, они у него уже пропали.
Даже если вы видите угрюмого скелета, к которому страшно подойти, и думаете, что он вас презирает. Даже если он вам кажется грубым, пересильте себя и улыбнитесь. А вместо того, чтобы указывать ему на то, что, вообще-то, нормальные люди едят, просто пригласите его пообедать вместе. И не заставляйте его есть, а ешьте сами. Тогда он, возможно не с первой попытки, но захочет за компанию с вами съесть кусок хлеба, а не только выпить стакан воды. Затем, может быть, он даже захочет положить на хлеб тоненький кусочек сыра. Также очень важно дарить безэмоциональным человеку заботу, свои добрые чувства, ему сейчас очень тяжело морально.
Так было у меня: любое обвинение и насильственное “предложение” поесть ставило блокировку, и даже если каким-то остатком себя я почти уже была готова поесть, не могла. Перейдя в 11 класс, есть я не планировала. Я уходила куда-то, когда все обедали. Но, спустя время, ребята стали звать меня за свой стол, и я села. И так, первые месяцы я сидела и ела яйцо или йогурт. Когда все ели суп, второе и салат. Когда я видела вокруг себя столько здоровых, добрых и веселых людей, у меня неохотно проявлялось крохотное желание не отставать. И вскоре в моей мисочке лежала каша, а потом и вовсе - сырники.
Что касается эмоций: мне не хотелось жить. Эмоции в какой-то момент свелись к минимуму, и я растекалась по течению жизни в режиме энергосбережения. А из эмоций остался только гнев по отношению к себе. И еще меня преследовала сжатая во сне челюсть.
Однажды, в период истощения, когда я уже в темноте лежала в постели, мама спросила у меня, чего бы мне сейчас хотелось, а я отвернулась и ответила: “не проснуться”.
Думаю, это желание в той или иной мере испытывает каждый духовно или физически истощенный человек.
Ценность поддержки в период истощения крайне высока. Многие, наверное, думают, что анорексия - это прихоть или что это состояние контролируемо. Нет.
Я безмерно благодарна тем, кто в период моего истощения говорил мне слова поддержки, убеждал в том, что все будет хорошо, звал за общий стол, напоминал о ценности меня в компании. Я помню очень много таких эпизодов. И это были самые мудрые люди. Но вот многие факты своей биографии того времени я просто забыла, потому что в целях выживания мозг старается забыть страшное.
Пожалуйста, прислушивайтесь к себе и берегите своих друзей и знакомых. Если видите, что они резко похудели, очень деликатно и ненавязчиво узнайте, в связи с чем (в идеале, не у них самих). А лучше просто скажите: “Как ты себя чувствуешь? Я так рад(а) тебя видеть! Пойдем, булку с маком съедим в нашей любимой кофейне!” И тогда ваш истощенный друг будет бережно направлен к исцелению. А может быть, так не начнется история чьей-то депрессии или анорексии.
Кто дочитал, поделитесь мыслями?
