Иногда может казаться, что поменяю я в жизни то, что мне не нравится , и вот тогда, наконец, я заживу счастливо. Но тут нас могут подстерегать разные сюрпризы, например.
Если вы это сделали, добились своего, или на вас это счастье "свалилось", в какой-то момент можно обнаружить себя в сильной тревоге. Как так? Почему? Все же хорошо!
Потому что адаптация к хорошему ничуть не легче, чем к плохому, а иногда и сложнее.
Очень страшно расслабиться. Кажется, что пока ты "на чеку", готов к опасности, то среагируешь быстрее, и будет не так сложно вернуть себе устойчивость.
На самом деле это не так.
Мало того, что наслаждаться жизнью в полной мере не удается, да ещё и накапливается усталость от постоянного напряжения.
Я помню когда обучалась вождению, много внимания было уделено тому, на сколько удобно ты сидишь. Мне это было непонятно. Потом я узнала, что если ты все время напряжен, мышцы затекают, становятся будто деревянными, и риск аварии - гораздо выше, чем если ты будешь расслаблен и внимателен к дороге.
Выходом из этого может быть напоминание себе, что так или иначе, с жизненными трудностями ты справился, справишься и потом. Заметить то хорошее, что есть, выдохнуть, позволить себе наполниться, впитать его в себя. Ведь ничто не вечно.
Ещё один сюрприз. Особенно те, кто как и я родом из СССР поймут. Воспитанные на подвигах и отречении от себя в пользу общего, нам может быть очень сложно вместить в себя это хорошее.
Это все - мне? Так много? Только мне? А за что? Не может быть, чтоб я ничего за это не был должен!
Нет, не должен. Нам дано и можно по праву рождения.
И даже если в детстве нам не удалось это почувствовать, взрослыми мы можем выбрать иначе.
Внутренняя емкость вмещающая в себя хорошее станет потихоньку расти, когда у нее появится "дно" от возможности принять это. Затем, можно наполнять ее получая ресурсы извне, и подпитывая себя изнутри. А когда эта ёмкость вырастет, появится естественное желание делиться)