Он встречался с людьми живущими в разных странах мира, но именно изучал тех, кто не просто дожил до значительного возраста, но и сохранил активность после 60, 70 и даже после 90 и 100 лет. Он написал книгу «Возраст счастья», я рекомендую почитать.
Так вот, он вывел несколько закономерностей.
1. Не важно, вегетарианцы или мясоеды. НО, все они едят очень мало, худощавые.
2. Они получают
Он встречался с людьми живущими в разных странах мира, но именно изучал тех, кто не просто дожил до значительного возраста, но и сохранил активность после 60, 70 и даже после 90 и 100 лет. Он написал книгу «Возраст счастья», я рекомендую почитать.
Так вот, он вывел несколько закономерностей.
1. Не важно, вегетарианцы или мясоеды. НО, все они едят очень мало, худощавые.
2. Они получают удовольствия от работы которую работают.
3. Физическая активность связанная с расслаблением мышц. Идеальное занятие — танцы.
Подписывайтесь на канал "Сделаем мир легче"и мы будем вместе худеть и вести здоровый образ жизни))), и если есть вопросы, пишите, будем рады вам помочь.