Продолжая разговор об увеличении ежедневной двигательной активности хотелось бы создать небольшой цикл статей, посвященных замечательной командной игре волейбол.
Сегодня существуют несколько вариантов этой увлекательной игры...
· парный или пляжный волейбол
Смысл его заключается в том, что на площадке находятся всего двое игроков. В связи с этим значительно увеличиваются зоны ответственности каждого из партнеров команды, а значит возрастает динамика игры и двигательная нагрузка;
· парковый волейбол
Этот вариант игры прекрасно подойдет, если во время летнего отдыха или просто при наличии свободного времени в команды смогли собраться по 4 человека от каждой из противоборствующих сторон;
· Самый распространенный и понятный обывателю- зальный вариант игры.
В команду собираются 5-6 человек, осуществляется разделение на игроков передней и задней линии, выбирается один связующий игрок, выполняющий роль своеобразного дирижера и осуществляющего взаимодействие между игроками команды. Отдельную и очень важную роль выполняет ЛИБЕРО- особенный игрок, обычно он отличается от остальных небольшим ростом. Либеро не участвует в нападении, а полностью отвечает за защиту- "достает" сложные мячи после неудачных приемов при атакующих ударах или "скидках" соперника.
Довольно несложно определить какой вариант игры подойдет именно вам, все зависит только от того, сколько человек смогли собраться именно сегодня для совместных поединков...
