Сегодня я расскажу про проблему, связанную с недосыпом, ведь он ведёт к множествам последствий, включающих в себя: синяки под глазами, ухудшение концентрации внимания, сердечно-сосудистые заболевания и даже риск инсульта, также есть ещё одно последствие от данной проблемы.
Это так называемые галлюцинации. Да, это можно заработать и более легким способом, но мы сейчас не об этом.
Сразу приведу пример, а потом разберём, от чего же так происходит:
Дело в том, что есть у меня знакомый приятель, с которым я уже довольно продолжительное время веду беседы и вообще хорошо общаюсь. И из-за слишком большой переутомляемости на неделе, и ну оочень малого количества сна случился эдакий ужастик наяву. Дело в том, что при недосыпании, мозг – это тот орган, который страдает больше всех, и даже научно доказано, что он начинает поедать сам себя (об этом есть множество статей в интернете). А так как ночью пробуждаются наши самые сокровенные ужасы, да и мозг даёт "заднюю", воображение становится нашим наиглавнейшим врагом. Так вот, близилась полночь, уже начался отход ко сну, вот тут то всё и началось.
Веду от лица автора: "Сначала у меня началась потеря слуха, после в голове начались слышаться какие-то шумы и сверх частотные волны. От любого малейшего звука вскакивал, как-будто мне кричали в ухо, каждый стук сердца ощущался так, будто по мне бьют рукой. Просто хотелось поскорее уснуть, но все эти факторы так хотели, чтобы я не засыпал, что страшно даже было поворачиваться. Да и просмотренный ужастик на днях дал о себе знать... Это были то ли видения, то ли сон наяву. Перед глазами мелькали персонажи из фильма, слышались странные звуки. После решения включить телевизор, всё немного утихло, но всё равно оставляло какую-то тревогу внутри. После я уже не помнил, как заснул, так как было ну очень плохо."
Вот примерно то, что может произойти с вами, если вы не вовремя будете отходить ко сну. Но если вас всё-таки настигла такая участь и ваш мозг всё-таки пострадал, рекомендуем принять кардинальные меры, и начать ложиться вовремя, вот чтобы-то не стало. Так как ваш мозг сильно страдает из-за этого, рекомендуем сбалансировать ваше питание, чтобы вам доставались все необходимые для функционирования организма витамины, а также будет очень полезно начать заниматься йогой. Так как она не только успокаивает ваши нервы, но также очень помогает всему вашему телу расслабиться и встать в гармонию с природой.
Уточню некоторые моменты:
• Нет, мой товарищ никак не какой-то психопат или как-то травмирован с психикой. Он ОБЫЧНЫЙ человек, который немного замотался с делами, всякое бывает у людей.
• Если с вами что-то подобное (Не дай Бог) произошло, нужна обязательная консультация у специалиста. Ведь никто не знает, как для вас это обернётся.
Надеюсь сегодняшняя статья вам понравилась и вы поняли на чужом опыте, что недосып, дело очень страшное, если его вот так запустить.
Ну а на сегодня всё, оценивайте статью, делитесь мнениями, подписывайтесь, чтобы не пропускать новые полезные статьи. И надеюсь вы поделитесь этим с вашими знакомыми и расскажете о последствиях)📰