Тайский бокс, без преувеличения, самый высокоэффективный вид единоборств в мире. Отличительной особенностью которого, являются полноконтактные спарринги и соревнования. В то время как другие боевые искусства, в основном, заточены под теорию и боевое моделирование. Само собой, эти факторы хороши и эффективны в контролируемой среде. Тайский бокс, в свою очередь, отдает предпочтение тренировкам в спаррингах.
Борьба в спаррингах гарантирует лучшую кардио-нагрузку. Занятия по тайскому боксу — это отличные кардио-тренировки, которые сжигают огромное количество калорий, при усердных тренировках.
Хотите развить уверенность в себе? Получить невероятно хорошую физическую форму или принять участие в соревнованиях на открытом ринге? Тайский бокс — это спорт, который включает в себя несколько целей. Есть миллион причин, по которым вы можете захотеть тренироваться тайскому боксу. В конце концов, нет никаких неправильных причин.
Для эффективных занятий тайскому боксу пригодится квалифицированный тренер. Который поможет развить навыки с нуля. Безусловно, несколько советов и трюков можно подсмотреть на YouTube. Однако, во время тренировки, необходим тот, кто будет наблюдать за тем, как вы выполняете технику, и давать вам обратную связь, чтобы вы могли внести коррективы.
Цели такого руководства просты — дать вам представление по обучению тайскому боксу и важных концепций для понимания, чтобы достичь высокого уровня. Если вы тренируетесь исключительно для фитнес-целей, то вам не нужно продолжать чтение. Однако, если хотите изучать подлинный тайский бокс, надеюсь, это руководство сможет направить вас в правильном направлении.
