Информация о том, что у кого-то, с кем вы живете, был положительный результат на COVID-19, может вызвать беспокойство у вас обоих.
Чтобы помочь человеку с COVID-19 и позаботиться о нем, при этом оставаясь в безопасности, примите во внимание следующие восемь советов от экспертов.
Пройти тестирование: "Если кто-то в вашем доме дал положительный результат на COVID-19, как можно скорее сделайте себе ПЦР-тест на COVID-19", - сказал доктор Скотт Браунштейн, медицинский директор Sollis Health в Лос-Анджелесе.
Ограничить контакты: Человек с COVID-19 должен отделиться от других в доме. По возможности, больной должен пользоваться отдельной спальней и ванной комнатой. Каждый в доме должен держаться как минимум в метре от человека с COVID-19.
Держать окна открытыми: Чтобы улучшить вентиляцию жилых помещений, держите окна открытыми, насколько это допустимо, даже если для этого нужно увеличить обогрев.
Носить маску: CDC заявляет, что больной человек должен носить маску, когда находится рядом с другими людьми, и все, кто живет с ним, также должны носить маску.
Мыть руки: Часто мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно после нахождения рядом с больным человеком. Используйте антисептик для рук, который содержит не менее 60 процентов спирта, если мыло и вода недоступны. Не трогайте глаза, нос и рот немытыми руками.
Питаться правильно: "Здоровая диета делает организм метаболически гораздо более здоровым, и это имеет значение" - заявил доктор Дэвид Хиршверк, инфекционист, терапевт в Northwell Health.
Полагаться на надежные источники: По словам Браунштейна, хотя соблазнительно слушать, что говорят друзья, семья и те, кто в социальных сетях, прислушивайтесь только к надежным источникам, поддерживаемым экспертами, когда дело доходит до информации и рекомендаций о COVID-19.
Общайтесь с друзьями и семьёй: Друзья и семья могут быть отличным помощником для выражения своих чувств в трудные времена.