Все знакомы со словом" эмоция". Но не многие знают что оно из себя представляет по определению.
Эмоция - это психический процесс, отражающий отношение человека к внешнему миру и к самому себе.
Они окрашивают наш мир. Придают красок!
Давайте же разберёмся, какие у нас бывают эмоции.
1. Положительные.
2. Отрицательные.
3. Нейтральные
Для гармоничной жизни должно быть правильное соотношение.
Положительные- 35%
Отрицательные- 5%
Нейтральные - 60%
Такое соотношение подобно отношению питательных веществ в рационе питания.
Недостаток эмоциональной стимуляции приводит к апатии, депрессии, отсутствию мотивации.
А отсутствие вообще каких-либо эмоций приводит к шизофрении!
Поэтому важно не только работать, но и отдыхать, получая эмоции.
Выводы, на основе этих данных:
1. Человек запрограммирован быть счастливым.
Если хотите быть здоровы психологически и физически, вы просто обязаны быть счастливыми.
2. Если мы кого-то отругали. Надо быть готовым похвалить этого человека на 7 раз больше!
Помните соотношение положительных и отрицательных воздействий?
Положительных - 35%, отрицательных - 5% .
Как говорится - плохие начальники ругают, а хорошие - хвалят.
3. Из прошлого пункта делаем вывод.
Чтобы человек хорошо работал - хвалите его!
А отрицательные эмоции ваши друзья, коллеги, подчинённые, родственники успеют получить где-нибудь ещё.
4. Человек без эмоций быстро изнашивается. Выгорает.
Посмотрите на современный мир.
Много работы. Мало отдыха. Люди закутываются в паутину работы. Некая иллюзия. " Если я много работаю и мало отдыхаю, я молодец!"
Но это не так. Нужно продуктивно работать, а не много.
Хочешь продолжение статьи про эмоции?
Подписывайся, ставь лайки, комментируй.
Будем развиваться вместе!