Говорят, что молодость не вернешь и только уколы красоты в этом помочь могут. Была вчера на массаже, отдохнула, а заодно пожаловалась своему мастеру на второй подбородок. Тогда массажист поделилась со мной секретом.
3 упражнения от второго подбородка по рекомендации моего массажиста
Фото adme.ru
Чтобы избавиться от второго подбородка, нужно вспомнить анекдот о двух обезьянках.
— Тебе дождик в рот попадает? Мне попадает.
— А мне нет. Только вода заливается, когда ныряю.
Вот нам и нужно сделать, почти как первая обезьянка. Открываем рот, нижней губой накрываем зубы и делаем движения, будто нижней челюстью черпаем воду. Потом опускаем голову, зачерпываем и закрываем рот, одновременно поднимая голову.
Не забывайте оставлять уголки губ расслабленными, лишние морщинки нам ни к чему. Нужно повторить 5-7 раз. Если ощущается напряжение под нижней челюстью, значит, вы все делаете правильно.
Мысленно вернемся в детство, когда надували щеки, а потом ладошками их резко сдували. Проделаем почти то же самое, только сдувать сразу не надо.
Сжимаем губы, набираем в рот воздуха, надуваем щеки и ладонями давим так, чтобы ощущать напряжение в мышцах. Держим 3-5 секунд, надавливая максимально сильно. Потом щечки отпускаем, воздух выдыхаем, немного отдыхаем и повторяем еще 4-5 раз.
Для улучшения овала лица тоже есть нехитрое упражнение. Повернем голову вправо, выдвинем с напряжением вперед нижнюю челюсть, отпускаем. Повернем голову влево и сделаем все то же самое, но уже влево. Так на каждую сторону делаем по 5 раз.
А вот еще несколько эффективных упражнений от второго подбородка
Еще массажистка мне посоветовала посмотреть вот это видео, говорит, тоже эффективные упражнения:
Когда я была маленькая, мама делала нечто похожее на последнее упражнение из видео, только вместо полотенца пользовалась тыльной стороной ладони. Похлопывала под нижней челюстью.
Вот такие несложные, но эффективные варианты посоветовала мне моя массажистка которая, к слову, выглядит отлично и без второго подбородка. Тратить в день нужно не более 10 минут.
Так что и после 50 можно избавиться от второго подбородка в домашних условиях без хирургического вмешательства. В этом деле главное — регулярность, поэтому буду стараться делать эти упражнения каждый день.
Надеюсь, скоро увидите меня молодой и красивой. А пока присоединяйтесь, будем молодеть вместе.