Как часто за последнее время (конец ноября), ты ловила себя на мысли, что пора начать подготовку к Новому Году? Все полки в магазинах пестрят новогодними подарками, сувенирами и разноцветными гирляндами, которые откровенно говоря, наглым образом намекают, что пора начинать что-то делать ¯\_(о_О)_/¯
Будешь бегать, сломя голову 30 декабря, в поисках идеального подарка, а все продавцы в это время будут говорить: "А всё уже, а нужно было раньше".
Для того чтобы не допустить этого, не психовать, не загонять себя в панические атаки и ощущения синдрома "загнанной, усталой собаки", советую для начала расслабиться, выдохнуть и сделать фруктовый чай. Вместе с этими расслабляющими атрибутами, взвешенно и без паники подойти к этому вопросу.
Я тебе помогу! В этой статье ты узнаешь как не поддаваться "маркетинговой рекламной суматошной панике" и всё успеть сделать без напряжения, а самое главное с легкостью и радостью.
Я создала свой чек-лист важных дел на декабрь и делюсь им с вами! Вы можете вносить свои коррективы, брать на вооружение некоторые базовые вещи, добавлять своё расписание и многое другое. Но смысл в этой затее остаётся один - делать всё поэтапно и заблаговременно, для того чтобы все дела не наваливались, не перегружали вас и не заставляли чувствовать тревогу и усталость.
Так как в декабре у нас 5 недель, я их разобью на 5 блоков и буду рассматривать дела в каждом из них.
1-ая неделя декабря очень энергичная и "чистая" неделя, всё потому, что она несёт в себе генеральную уборку.
Уборка - магический инструмент освобождения и преобразования энергии. Выкидывая весь хлам и убирая вещи на свои места, вы не только наводите порядок у себя в голове, но и освобождаете место для новой, созидательной энергии в жизни.
1 дек: Разберите свой гардероб, выкиньте из него всё старое, немодное и
порванное, знаю, будет жалко, но необходимо избавляться от
ненужных вещей и самое главное научиться не расставаться по
этому поводу;
2 дек: Уберите осенние вещи на дальнюю полку и распределите зимнюю
одежду на ближние, пришло время это сделать;
3 дек: Приберитесь во всех шкафах, ящиках и тумбочках, протрите пыль в
них;
4 дек: Займитесь своим телом. Сделайте 15-30 минутную общую
тренировку на все группы мышц, ведь в новогоднюю ночь вы
должны выглядеть неотразимой;
5 дек: Снимите шторы и постирайте их, вымойте окна;
6 дек: Протрите пыль на мебели, пропылесосьте, помойте пол, погладьте
шторы и повесьте их.
2-ая неделя, неделя планирования и действий!
7 дек: День планирования всех предстоящих покупок, встреч и мероприятий. Продумайте какие подарки хотели бы получить ваши близкие, набросайте меню на нг, исходя из него будет понятно какие продукты вам нужны (бывает так , что в супермаркете без списка люди берут то, что им по сути не нужно, а это лишние траты).
8 дек: Посвятите день себе. Это может быть массаж, спа-процедуры, хамам или простая медитация дома, главное в этот день полностью расслабиться и напитаться положительной энергией;
9 дек: Поход в магазин, купите подарки близким и какую-то часть продуктов. Я говорю про те, продукты, которые имеют достаточно большой срок годности, это может быть горошек, кукуруза, растительное масло и прочее, так вы не будете ощущать панику, из разряда: "Главное ничего не забыть", плюсом ко всему будет то, что вы не попадете в гигантские очереди 30-31 декабря;
10 дек: Ваше тело просит активности. Это может быть йога, медитация, приседания или даже дыхательная практика в кровати, да и такой вид фитнеса тоже иногда практикуется;
11 дек: Просмотр всей семьей новогодних и уютных фильмов. Проведите вечер с близкими;
12 дек: Докупите новогоднюю атрибутику в виде украшений для дома и ёлки, главное мера, поэтому не нужно скупать все полки магазина, просто потому, что "всё очень красивое и у меня такого нет";
13 дек: Красиво упакуйте все подарки, не спеша подпишите открытки (для себя пометьте кому-какой подарок, чтобы раз за разом не заглядывать в подарочный пакет или открытку).
3-я неделя, неделя новогодних радостей.
14 дек: Прогулка. Давно ли вы в суматошных буднях спокойно прогуливались по парку? Я так и думала, что давно (сама такая), значит время пришло. Берите друзей, родных, самый вкусный чай и вперед на прогулку;
15 дек: Тело привыкло к активности и просит размять его. Простые упражнения на растяжку, занимающие 15 минут вашего времени, способны снять болевые зажимы в теле, освежить голову и подарить долгожданное чувство лёгкости;
16 дек: Посетите концерт, сходите в кафе/ресторан с живой музыкой, может быть утренник у детей в саду/школе - сегодня любая развлекательная активность вне дома приветствуется;
17 дек: День чтения любимой книги, а если таковой нет, то самой время начать читать новую!
18 дек: Активность с семьей. Это могут быть коньки, боулинг, кино - всё то, что заставляет нас улыбаться и радоваться. Проведите это волшебное время с близкими.
19 дек: Поставьте и нарядите ёлку, украсьте дом, повесьте на окна гирлянду и снежинки;
20 дек: День релакса. Всё можно делать очень медленно и с удовольствием: очень долго принимать ванну, долго варить овсянку и кофе, долго читать книгу, слушать музыку, сделать себе домашние уходовые масочки для лица. Посвятите этот день себе, своему телу и душе.
4-ая неделя, неделя мелких хлопот.
21 дек: Время интересной книги;
23 дек: Время тренировки: йога, медитация или прогулка по парку;
24 дек: Погладьте вещи, в которых вы будете отмечать Новый Год;
26 дек: Подарите близким и друзьям подарки, поздравьте всех с наступающим Новым Годом;
27 дек: Сделайте легкую, влажную уборку. Протрите пыль на мебели и помойте полы.
5-ая неделя, неделя подведения итогов.
28 дек: Докупите продукты, у которых маленький срок годности: торты, салаты, фрукты и прочие мелочи, которые забыли раннее.
29 дек: Подведите итог за год. Выпишите всё, чего вы достигли, обрели, поблагодарите за это. Набросайте цели на 2021 год;
30 дек: День готовки. Приготовьте 70% ваших блюд на нг (салаты, мясное, закуски, сладости, если печете мучное и другое);
31 дек: Принимайте поздравления, радуйтесь предстоящему НГ, сделайте оставшиеся 30 % блюд (бутерброды, нарезка, гарнир и прочее), сервируйте и накрывайте праздничный стол. Вы готовы.
Поздравляю Вас, сейчас вы, как люди из будущего пробежались по всем пунктам, которые якобы только должны произойти. Как видите ничего сложного нет. Всё размеренно, без напряжения, поэтапно пройдено, поэтому не поддавайтесь маркетинговой панике, вы всё успеете сделать, главное найти свой ритм и следовать только ему.