Итак, вы уже попали в беговую тусовку своего города и понимаете, что всех вас объединяет нечто общее, хотя Лена - бухгалтер, Сергей - инженер, Максим - рекламщик, Яна - медсестра. Так что же между вами общего? Представляю вашему внимаю 5 признаков типичного бегуна.
1. Лучший отдых после рабочего дня - пробежка
Бег, как и другие физические упражнения, действительно помогают снять стресс, улучшить настроение, разгрузить голову. Происходит это из-за того, что в момент занятия спортом выделяются гормоны счастья - эндорфины. Поэтому бегайте и будьте счастливы!
2. Кроссовки и спортивная одежда - короли вашего гардероба
То и не удивительно, поскольку нужны тренировочные кроссовки, соревновательная пара, кроссовки для трейла, зимние кроссовки с гортексом, а для искушенных любителей зимнего бега еще и пара с шипами. Лично у меня только 9 пар, и поверьте, хочется еще: ) С экипировкой такая же история, минимум 2 комплекта для лета и зимы, что чередовать пока один в стирке. Плюс микс из этих комплектов и что-то дополнительное (легкие перчатки, повязка, ветровка или жилет) для межсезонья.
3. Утро выходного дня - это лучшее время, чтобы поспать... до 7:30 утра, а потом бежать на длительную, забег или ParkRun (в сегодняшних реалиях неParkRun. Зато когда вернетесь, то завтрак будет уже готов, но главное, чтобы не съеден.
4. Ваши любимые головоломки - это:
- рассчитывать темп забега, чтобы показать определенный результат
- переводить минуты в километры
- переводить километры в минуты
- думать о тактиках для предстоящих забегах
- думать о прошедших забегах, вспоминая эмоции
- рассчитывать сколько секунд/минут/позиций можно отыграть, если ускориться прямо сейчас
- делать все эти мыслительные операции одновременно. Да, вот такие бегущие Юлии Церази : )
5. Фотографии из ваших поездок и отпусков преимущественно с медалями
Где-то недалеко, а может даже и очень далеко проводят интересный забег. Пускай даже не в самом туристическом городе, а может даже и в лесу (трейлраннеры знают), вы обязательно захотите туда поехать, чтобы пробежаться в компании таких же беганутых, как и вы!
Ну что, узнали себя?
Впереди еще много беговых историй, присоединяйтесь)
