Здравствуйте, друзья и гости моего канала!
Народная мудрость — сила! Верно говорят: «Знал бы, где упасть — соломку б подстелил».
Вам знакома ситуация, когда после принятия твёрдого решения бросить пить, через некоторый период трезвости наступает срыв. И так раз за разом, год за годом... Ты уже не веришь ни врачам, ни иным помощникам, ни себе. Если — да, то эта статья для Вас.
А помнишь, как всё начиналось?
В ряды алкоголиков вступила на заре юности. Всё, как у всех. Сначала весело и без проблем. Потом — усталость и практика «обнуления» (кто не знает, это установка периодов временного воздержания от алкоголя). В итоге — ежедневное пьянство и невозможность вырваться из удушающего захвата зелёного змея.
Больше десяти лет назад вырваться получилось. Точнее сказать — «змей» сам уполз, поняв, что жертва невкусная.
Хотел быть первым, но споткнулся на старте
Решение покончить с пьянством сопровождается поиском информации на данную тему. Это правильно. Трезвеющий мозг жаждет работать, а сознание — стремится помочь удержаться на волне новой жизни.
И вот ты уже знаешь, как выглядит печень алкоголика. Знаешь, какие необратимые процессы происходят в организме при длительных возлияниях. Ужасаешься поступкам матерей, отцов, детей, совершённым в пьяном состоянии. Познаёшь опыт людей, сумевших соскочить с «пьяного поезда» и тех, кто сгинул, не сумев выбраться из «синей ямы».
Всё знаешь, всё понимаешь. Живёшь трезво... И вдруг, по непонятной причине, идёшь в магазин, покупаешь алкоголь, и всё с начала. Срыв. Очередной. Круче предыдущего. Почему?
Ты пытаешься найти причину, объяснить столь нелогичное поведение. Не получается. Убеждение, что всему виной — зависимость (физическая, химическая, психологическая) не помогает. Напротив, лишает разум желания сопротивляться. Какой смысл покорять ветряные мельницы?
Когда поняла причину подобных срывов, жизнь из борьбы с желанием выпить превратилась в весьма увлекательный процесс.
Всё дело именно в информации. А точнее — в нашей оценке её и желании «подстроить» под себя. Под собственные сомнения, неверие в себя и успешность мероприятия. Это — результат работы подсознания. Не буду умничать — объясню на примерах.
Наука
Изучаем медицинскую, исследовательскую, справочную информацию. Сознание: алкоголизм не лечится; каждая доза алкоголя безвозвратно уничтожает часть мозга; происходят необратимые изменения в клетках печени... Подсознание: что бы я ни делала, стать прежней никогда не смогу.
Где-то в недрах мозга формируется убеждённость в бесперспективности намерения начать новую жизнь — жизнь без алкоголя. Некая безысходность положения. Ведь пишут-то учёные, врачи — люди, которые знают проблему как в теории, так и на практике.
Ошибка в том, что мы, слепо веря написанному, останавливаемся. Не стремимся найти иные мнения иных специалистов. А есть и учёные, и врачи, придерживающиеся противоположных убеждений, основанных на практических исследованиях, экспериментах. Любой профессиональный, чЕстный нарколог скажет:
«Человек, действительно желающий бросить пить, — бросит. Организм его восстановится в течение одного-двух лет. Своим примером он опровергнет настойчиво внедряемые в сознание людей установки о тотальности алкоголизма».
Зачем подобные «истины» нам внушают — думайте сами. По поводу расхожей «теоремы» о неизлечимости алкоголизма, предлагаю информацию для размышления:
«Великие умы» и убеждённые ими в собственном бессилии обыватели утверждают:
«Бывших алкоголиков не бывает. Неважно, сколько времени человек не пьёт. Год, десять, двадцать... Он, всё равно, навсегда — алкоголик».
Как думаете, при таком условии задачи можно доказать обратное? НЕТ. Даже если человек бросил пить в сорок лет, прожил трезво ещё сорок лет и умер, для «убеждённых» он покинул мир алкоголиком. Вы, действительно, в это верите?
Жизнь
Изучаем положительный опыт собратьев по несчастью. Читаем в интернете истории людей, которые смогли из хмельного забвения выйти в трезвую реальность. Сознание: узнаём что-то новое для себя. Соглашаемся с рассказчиком. Решаем взять на вооружение какие-то способы, приёмы. Одним словом — вдохновляемся. Верим в успех. Кто-то смог — смогу и я...
А дальше читаем комментарии к подобным публикациям. Оказывается, мы прочли: «полный, антинаучный бред; если не спился за 20 лет употребления, то не сопьёшься; при отказе от алкоголя начинаются разные болезни; зачем бросать, надо просто знать меру; главное — не пить крепкие напитки»... Подсознание: иногда можно и расслабиться.
И вот ты уже «сидишь» на сайте, где «профи» рассказывают о «культурном употреблении», о «пользе» красного вина, о личном многолетнем опыте умеренного пьянства...
Ошибка в том, что на старте трезвой жизни ты подсознательно сопротивляешься принятому решению. Жить трезво — такая же привычка, как и жить в алкогольной зависимости. Нужно время, чтобы организм, а главное — мозг перестроились на новый режим существования.
Теорий о сроках формирования привычек много. Со мной сработала теория «21/40/90» (кому интересно — найдите в сети). Важно то, что пока привычка не закрепилась в сознании, надо жёстко фильтровать информацию. В противном случае возникает «непонятно откуда взявшееся» желание прервать трезвый режим. И ты «отлетаешь» в исходную точку.
Вместо заключительной информации к размышлению, расскажу историю из моего детства:
Мне было лет девять. Мама объясняла правила поведения вне дома: не разговаривать с незнакомцами, не соглашаться спасти (посмотреть) котёнка, щенка и т.п.
В какой-то момент я спросила: «Получается, никому нельзя верить»?
Мама: «Верить можно. Но всегда сомневайся в том, что тебе говорят. Старайся самостоятельно оценить информацию».
Я: «А если ты что-то говоришь, тоже сомневаться»?
Мама: «Да. Я же тоже человек. И не факт, что идеальный. Могу ошибаться. Ты же умная девочка. Потому думай, анализируй, рассуждай, и только потом принимай решение. Своё, собственное».
Испанский философ Бальтастар Грасиан сказал: «Зрелость разума узнаётся по неспешности доверия»...
Всем удачи, добра и зрелости разума!
Если статья Вам понравилась — не стесняйтесь, оцените её.
Если сочтёте мою статью полезной, делитесь ссылкой на неё с друзьями, знакомыми. Может кому-то не хватает именно этой информации? Подписывайтесь на мой канал — я регулярно публикую новые статьи.
Как всегда, жду Ваши комментарии, вопросы, мнения. Отвечу на личные сообщения.